寶寶夏天不喜歡喝奶怎麼辦 寶寶夏天食慾減少是為什麼
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夏季天氣悶熱,容易導致寶寶食慾不振,你會發現小寶貝最近都不愛喝奶了,脾氣也變得不好了容易哭鬧,怎麼辦呢?本站小編帶來:寶寶夏天不喜歡喝奶怎麼辦 寶寶夏天食慾減少是為什麼。
1.少吃多餐
寶寶一次不能把奶喝完,大家可以多次哺餵,讓他儘可能多喝奶。
2.喝點葡萄糖水
葡萄糖不但具有增進食慾,加快新陳代謝的功效,還能給身體提供能量,讓寶寶更有精神。寶寶喝奶量變少時,大家可以適當給他喂點葡萄糖水。
3.及時補充營養素
寶寶缺少維生素和微量元素時,會對正常飲食帶來不利影響。大家要注重給寶寶補充營養元素,保證每天的維生素和礦物質的攝入量。
1.出汗多
寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食慾下降。
2.活動少
天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。
3.飲食不當
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食慾。
4.免疫力低下
研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食慾。
1、綠豆
綠豆中含有蛋白質、鈣、鐵、磷,維生素等。夏天出汗多,寶寶體內的電解質平衡遭破壞,可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過,脾胃虛弱的寶寶不能多吃。正在服用中藥的寶寶也最好不要吃。
2、紅豆
紅豆具有律律液、利小便、消脹、除舯、止吐”的功能,它含有較多的膳食纖維,能夠較好地潤腸通遍。
3、玉米
玉米屬於粗糧,玉米煮出來的湯帶有甜味,清香不油膩。而且玉米經水煮後,會釋放出更多的營養物質。
4、苦瓜
取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌又能肉炒、燒魚,清嫩爽口,別具風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。
5、冬瓜
冬瓜不含脂肪,還是很好的減肥食物,胖寶寶可以多吃一些,因為冬瓜可抑制糖類物質轉化為脂肪成分,從而防止體內脂肪堆積。
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