大姨媽期間吃辣會怎麼樣
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大姨媽期間女性需要注意的事情比較多，不能著涼，飲食方面也要做好控制。不能吃生冷的食物，也不建議吃辛辣刺激性的食物，但是有些女性喜歡吃辛辣食物，那麼大姨媽期間吃辣會怎麼樣？
女性在來大姨媽期間不能吃辛辣食物，因為在大姨媽期間，女性機體的抵抗力和免疫力下降，胃腸功能相對減弱。吃了辛辣食物後，胃腸道的負擔可能會增加，引起胃痛。另外吃太多的辛辣食物，會導致女性面板長痘痘，這樣也會影響到面貌。
此外，來大姨媽期間吃辛辣食物會促進血液迴圈，導致月經過多，甚至經期延長，加重痛經的嚴重程度。建議女性大姨媽期間應多吃溫潤滋補的食物，少吃生的、寒的、辣的食物，多吃棗、枸杞等補血食品，飲食要注意清淡，補充營養全面均衡，蛋白質補充，這樣才可以增加身體的免疫力。
大姨媽期間女性要注意調理飲食，同時還要注意做好個人衛生工作，以免感染細菌，容易患上婦科疾病。另外也要選擇適當的運動，增加身體抵抗力，也可以利用這個合適的時機達到減肥的目的。
