懷孕期間需要分床睡麼

很多孕媽媽在懷孕後，都選擇和老公分床睡，一個是因為懷孕後不能進行正常的性生活，第二是有的準爸爸睡覺愛打呼等現象，害怕影響了孕婦的睡眠質量，於是就採取了分床睡的方式。但是我們在懷孕之後真的需要採取分床上睡的方式麼？

懷孕期間需要分床睡麼

懷孕期間，你是分床睡呢還是同床睡呢? 如果孕期就分床睡，那麼生完孩子八成也是分床睡，準媽媽為了自己和胎兒著想，為了以後帶寶寶時能輕鬆點，為了夫妻間感情好點，還是要同床睡的好。

懷孕期間同床睡的好處

首先，白天大家都要上班，很少有溝通的時間，等到晚上躺在床上後，夫妻倆睡覺前可以聊聊天，談談工作，不能否認，夫妻之間只有交流和溝通才會越來越默契，感情也會越來越好。如果晚上各自在各自的房間，各自玩各自的手機，時間一長感情也就淡了。等家裡添了孩子後，可能準爸更不會想著去照顧你和孩子。

其次，懷孕後，準媽媽身體會出現各種各樣的不適，身子也越來越笨重。有時候半夜會出現腿腳抽筋的現象。這時候準爸爸如果在身邊，就能夠幫你按摩一下，尤其是睡覺前腰痠背疼的厲害時，準爸爸給來個全身的按摩，會讓你睡個好覺。睡覺前準爸爸給來個胎教，可以增進父子之間的感情，促進寶寶的智力發育。還能培養準爸爸的責任感，等到孩子出生後他會更懂得珍惜你和寶寶。

第三，夫妻同床睡有利於促進親密激素的釋放，這種親密激素是一種催產素。它並不是只有表面意思，也不是僅僅為了 " 促進生產 "。雖然這個詞大多是用在女性身上，有刺激、增加乳汁的作用。其實無論男女都可以分泌催產素。

其實，是否需要分床睡還是因人而異的，正常情況下，是不需要分床睡的。我們剛才也提到了同床睡的很多好處，其實同床睡不僅有以上三種好處，它還減少人的壓力激素，從而可以使人體降低血壓，提高人體免疫力，降低炎症發生的可能性。