懷孕23周內褲總是漏尿怎麼辦
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媽媽們十月懷胎很辛苦,而且還給生活上帶來了很多不便,還會有很多身體上的不方便。很多媽媽懷孕到23周或者晚期的時候,總會感覺內褲上溼溼的,甚至會有漏尿的感覺。給孕婦的生活帶來了很多的不便。那麼懷孕23周內褲總是漏尿該怎麼辦?
懷孕23周內褲總是漏尿怎麼辦
每次小便時身體前傾,儘可能完全排空膀胱。如果需要或者害怕發生意外,可以在內褲上墊護墊。如果尿失禁特別厲害,儘量穿長一點的衣服。避免便祕。大便積聚太多或時間過長也會產生腹壓,增加對膀胱的壓力,排便時太用力也會影響盆底肌。
如果尿急現象幾十分嚴重,試著鍛鍊膀胱。頻繁排尿,每30~60分鐘去一次衛生間,這樣就不會有要失禁的感覺了。一週後,努力延長上衛生間的間隔時間,每次增加15分鐘。
懷孕晚期漏尿正常嗎
大部分的孕媽媽在懷孕期間,都會經歷尿頻,經常想去廁所,也有很多孕婦會經歷漏尿,出現這些都很正常,孕媽媽們不用太驚慌。由於懷孕期間胎兒逐漸變大,因此會壓迫膀胱和尿道,所以才導致的孕期漏尿的現象。尤其是懷孕晚期隨著胎兒越來越大,漏尿可能會更頻繁,也可能會更嚴重,但都屬於正常現象。
懷孕期間想去廁所的時候就儘量去,千萬不能憋著,否則會加重漏尿。也不要不好意思,漏尿是很正常的現象,孕媽媽可以通過做一些運動來改善,但千萬注意要保持衛生。一般不需要去醫院就醫,只要孕媽媽們自身多加註意就可以。
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