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很多孕媽都是新媽吧?對於哪些該吃,哪些不該吃沒有一些很明顯的界限。那麼,為了寶寶的健康,孕婦可以吃芒果嗎?
其實,答案是肯定,孕媽是可以吃芒果的。因為芒果本身的營養價值還是挺高的,而且孕媽吃的時候可以適量給身體補充一些所需的營養價值。比如芒果果實中維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。除此之外,芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。所以,孕媽可以適當地吃點芒果哦!
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