懷孕能喝桂圓紅棗茶嗎

孕婦懷孕期間由於妊娠反應無法出現孕吐的現象，進而引起食慾不振，口味也在發了微妙的變化。孕媽媽為了保障胎兒充足的營養供給，一般不忌口太多，只要不影響胎兒健康的食物都可以吃。那麼，懷孕能喝桂圓紅棗茶嗎？

紅棗和桂圓雖然都是補品，然而懷孕期間的媽媽是不能喝桂圓紅棗茶的。紅棗中含有豐富的維生素能增強孕婦的免疫力，預防胎兒畸形的作用，所以懷孕期間，孕媽媽是可以補充適量的紅棗的的。桂圓是一種甘熱食品，孕婦食用不很容易出現漏紅、腹痛等先兆性流產的症狀，所以孕期避免流產，是不能服用桂圓的。

為了緩解孕吐孕媽媽可以吃些容易被消化的清淡食物，做到營養均衡，少食多餐。 注意多從水果中汲取各種維生素來保證母體的供養。葉酸的充分補充，可以避免胎兒神經管畸形。

為寶寶的順利出生創造一個舒適的環境，孕媽媽平時自己要遠離菸酒，不能在有煙的環境中呆得久，以免對寶寶造成傷害。不吃含有新增劑的食品，味精儘量不吃。同時保持良好的心情，才能孕育出健康的寶寶。