孕婦可以吃獼猴桃果嗎
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獼猴桃是一種營養價值極高的水果,內含豐富的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維。食用這種水果能夠起到美容養顏、延緩面板衰老的作用。不過獼猴桃性屬涼,體質偏寒者要慎食。那麼,孕婦可以吃獼猴桃果嗎?
孕婦可以吃獼猴桃,他不僅對胎兒有一定好處,也對孕婦的身體有提高免疫力的作用,所以在孕期孕婦可以適量攝入。對於孕婦來說,在孕期通常會出現臉色發黃、面板暗沉的情況,而獼猴桃中富含多種維生素C,能起到一定的美白緊緻面板效果,而且味道酸甜,孕婦吃了也有食慾。
如果孕婦在孕期有睡眠障礙的問題,情緒也經常性的抑鬱,那麼吃獼猴桃也有穩定情緒,改善睡眠質量的作用。對胎兒來說,獼猴桃的各項微量元素十分充足,它含有天然的葉酸,是胎兒神經發育所必需的成分,能有效補充胎兒發育過程中所需的營養。
所以總的來說獼猴桃的好處非常多,孕婦如果孕期碰到了應季的獼猴桃,可以適量食用。但值得注意的是,獼猴桃在中醫上屬於偏寒涼的水果,所以孕婦如果腸胃比較虛弱,一天絕對不能吃超過三個,否則很容易腹瀉。而且孕早期有先兆流產症狀的孕婦也不能吃,可能會有引發流產的危險。
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