一點點孕婦能喝嗎 孕婦可以喝一點點奶茶嗎
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
現在似乎大家都喜歡追隨一些所謂的網紅風,大到家居裝修小到飲食穿衣,但是跟風沒關係,對於孕媽媽來說就要謹慎了,孕媽媽在飲食上應該特別的注意,尤其是網紅奶茶,很多的孕婦會很喜歡喝,一到懷孕的時候甚至會上癮。下面本站的小編為大家分享一點點孕婦能喝嗎,孕婦可以喝一點點奶茶嗎大家一起來看吧。
不知道什麼時候開始,街上的奶茶店開始越來越多,最近臺式奶茶店“一點點”就火了,經常看到店前排著長長的隊伍,其中年輕女性居多,這些女性多為年輕職場女性和女大學生。據瞭解,她們之中很多人平均一個星期喝5-6次。相信很多年輕的孕媽也青睞於喝一點點,但是孕婦可以經常喝奶茶嗎?
1. 奶茶含大量甜蜜素
奶茶中的糖分大部分是甜蜜素,甜蜜素是一種人工合成甜味劑,食用過量甜蜜素,會危害到人體的肝臟和神經系統,特別是對代謝排毒能力較弱的孕婦、小孩危害更為明顯。
2. 奶茶含大量的反式脂肪酸
反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險,對孕婦的危害尤其大。
3. 奶茶含有咖啡因
茶葉中都含咖啡因,奶茶當然也含有。咖啡因具有興奮作用,會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長髮育。
作為準媽媽,為了胎中的寶寶,是需要有些犧牲,控制好自己的飲食。除了奶茶以外,這些飲料也最好別經常喝。
普遍含有咖啡因,卻從來不提醒!
本次調查發現,51件奶茶樣品的咖啡因含量平均高達270mg/L,其中4件樣品每杯的咖啡因含量高於300mg,最高的一杯含量高達428mg!
要知道,1份中杯美式咖啡的咖啡因含量為108mg,1罐紅牛的咖啡因含量為50mg。這也就意味著,喝一杯奶茶,相當於喝掉一杯咖啡甚至好幾罐紅牛。
咖啡因一般在咖啡、濃茶等飲料中存在,健康成人單次攝入量最好不超過200mg。
孕婦和兒童等人群不宜過多攝入,否則會引起類似焦慮的症狀,如心悸、震顫、睡眠紊亂等。
而且,在27家奶茶鋪中,僅有一家對“孕婦不宜過多飲用”有模糊提示,其餘所有奶茶均未對奶茶含有咖啡因進行任何提示。
好喝的奶蓋脂肪很高
脂肪是奶製品中常見的成分,能帶來良好的風味與口感,但過量的脂肪攝入會引發肥胖。調查顯示,近六成的消費者者經常會選擇有奶蓋的奶茶,但消費者對奶蓋的脂肪含量認知並不清楚,更多的消費者為追求口感而選擇奶蓋,但部分消費者卻不知道其實奶蓋的脂肪很高。
本次比較試驗測試結果顯示——45件無奶蓋的奶茶脂肪含量在1.1-4.4g/100mL之間,平均為2.7g/100mL,比三碗米飯的脂肪量還多。
而6件有奶蓋的奶茶脂肪含量在5.4-7.7g/100mL之間,平均為6.3g/100mL。說明白點,喝一杯500ML的奶茶的脂肪攝入量相當於吃了一整塊德芙巧克力。
“無糖”真的無糖嗎?
我們為了減少糖量攝入,經常點的所謂“無糖”杯。但檢測發現所有號稱“無糖”的奶茶,實際都含有糖分。
在27件正常甜度奶茶中,含糖量介於每杯11克至62克之間,平均含糖量為每杯34克。
而整杯含糖量(g/杯)最高的——“人在茶在”絲襪奶茶含糖量為62g。遠遠超過《中國居民膳食指南2016》中規定的“每天糖的攝入量不超過50g,最好控制在25g以下”的建議。
用奶並非“真材實料”
眾所周知,攝入過量反式脂肪酸會影響健康。《中國居民膳食指南》建議,每日攝入量不超過2克。
但結果檢測發現,其中4款樣品均超過了這個標準。也就是說,一杯奶茶攝入的反式脂肪酸量,就超過三天的量了。
除了反式脂肪酸含量偏高,也檢測出奶茶中蛋白質偏低,這兩項指標失衡,說明了商家可能並沒有用“真材實料”,牛奶在原料上很可能用了奶精之類的代替。
對此,消保委提醒商家,應對原材料嚴格把關,瞭解加工工藝的效果,標明奶茶的成分含量及不適用人群。奶茶中咖啡因含量可能會很高,兒童、孕婦、高血壓、心臟病患者等特殊人群應避免過量飲用。此外,奶蓋脂肪含量較高,需控制體重者也應適當飲用。
孕婦螃蟹一點都不能吃嗎
哺乳期吃一點點巧克力可以嗎
孕婦可以點小夜燈嗎
備孕能喝點紅酒嗎
孕婦喝點什麼水
例假來一點點是懷孕嗎
孕期喝了一點可樂有影響嗎
孕婦奶粉幾點喝最佳時間
孕婦奶粉可以下午三四點喝嗎
孕婦血糖高一點點怎麼辦
備孕喝了點紅酒可以嗎
月經剛來一點點可以洗頭嗎
哺乳期吃了一點點辣椒可以嗎
孕婦吃了一點點蘆薈怎麼辦
孕婦可以吃一點燒烤嘛
幾點到幾點喝奶算夜奶
孕婦能點痣嗎?
孕婦吃了一點點甲魚會怎麼樣
備孕一點菸不可以抽嗎
月經只有一點點可以同房嗎
姨媽只來一點點可以同房嗎
懷孕吃一點辣條可以嗎
孕婦可以點蚊香嗎
懷孕一個月出一點點血能保住胎嗎
孕婦一點都不能吃薏米嗎
孕婦晚上幾點喝牛奶最好
孕婦吃了一點東莧菜嗎
孕婦每天吸一點二手菸可以嗎
孕婦喝了一點米酒影響寶寶嗎
孕婦喝酸奶有什麼好處 記得喝一點酸奶