男性如何測量效能力?如何提高男人的效能力?
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男性的效能很重要,直接關係到家庭的和平問題,也關係到男性的自尊心,男性如何測量自己的效能呢?
男性如何測量效能?
1、看性生活是否積極
性生活是夫妻雙方的事,如果男性積極開始,表明性功能正常。如果是女性發起,男性積極的響應,那也算是正常的,但是如果一直是女性提起的,男性卻沒有作出相應的反應,那就說明男性的性功能可能出現了問題,無性慾感。
2、看陰莖的勃起程度
可以根據陰莖的勃起程度來檢視男性的效能力,陰莖可以快速的勃起,並且在勃起的時候性生活能夠達到五分鐘以上,這就說明效能力正常。但是如果陰莖無法快速的勃起,性生活在三分鐘以下,根本無法進行性生活,那就說明男性的效能力已經出現了問題,需要及時去醫院檢查。
3、看生理反應
每個人都喜歡美麗的東西,如果男人看到美麗的女人或者女人裸體沒有興趣,就說明男人的效能有問題。因為沒有什麼可以讓男性陰莖快速勃起的東西,效能肯定很差。
如何提高男性效能力?
1、用溫水洗澡
睡前用溫水洗澡,不僅可以緩解緊張的神經,還可以提高男性的效能,改善睡眠質量,但洗澡時必須用溫水,過冷或過熱的水會使人更加緊張,不利於身體的放鬆,效能下降
2、充足的睡眠
一次性生活會消耗體內的大量能量,需要一定的能量,必須保證充足的睡眠,防止性生活質量的下降。
3、戒菸酒
眾所周知,菸酒對男性身體有一定的危險,特別是生殖器官有損傷,男性朋友必須戒菸酒。注意飲食平衡,多吃狗肉、羊肉、韭菜、牡蠣等壯陽食物。
溫暖的提示
男性朋友可以用以上三種方法測量自己的效能力,一旦發現問題,就要立即去醫院解決,不要亂用壯陽藥。否則,最佳治療時間就會延遲,傷害身體。身體疲勞,喝酒後,患慢性病時不能做愛。
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