補腎壯陽的藥膳是什麼?
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藥膳是結合中醫文化和飲食文化,有利於人體健康,色香味齊全的美味食品。補腎壯陽,不一定要依賴藥品,而且吃藥對身體總是有不好的副作用,不吃藥。補腎壯陽的藥膳有什麼,下面介紹。補腎壯陽的藥膳方法是什麼?
核桃仁雞湯
【材料】公雞1只,核桃仁2只,姜、蔥、材料酒各適量。
【製法】把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】溫腎補陽。
【主治】陽虛浮腫、肢體柔軟、寒冷、排尿頻率等腎陽不足者食用。
鹿鞭燉雞
【材料】雞一隻,鹿鞭、陳皮各三元,肉蓯蓉、熟地各七元,枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五元,姜兩片。
【製法】將鹿鞭切成片,用酒浸泡一夜後,在雞、八味中藥和鍋里加入清水,燉至熟,用鹽調味吃。
【效果】男女虛損,收緊壯陽。
【主治】男性的房間工作過度,陽事不高興,夜尿頻率,頭暈,耳鳴,腰膝疼痛。
當歸羊肉湯
【材料】羊肉1斤,當歸、黃芪、黨蔘各8元,蔥、姜、材料酒各適量。
【製法】將所有材料洗淨放入鍋中,加入適量的清水,用武火煮沸,改變火煮2小時,加入鹽調味食用。
【效果】補充心靈,治療血虛。
【主治】血虛和病後血氣不足和貧血。
豬尾湯
【材料】豬尾一根,烏豆、戟、肉蓯蓉各一半,丁香三元,姜四片,酒二二二。
【製法】將所有材料洗淨放入鍋中,加入適量的清水,用武火煮沸,改變火煮2小時,加入鹽調味食用。
【效果】疝、腎虛、陽痿。
雙鞭壯陽湯
【材料】:枸杞子10克,圖案10克,肉蓯蓉6克,鞭子100克,狗鞭子10克,羊肉100克,母雞肉50克,青椒精,豬油,食鹽各適量。
【製法】:
1、把鞭子放入水中膨脹,去除表皮,順尿道切成,用清水洗淨,用冷水用鞭子用油砂炒30分鐘,用溫水浸泡約30分鐘,洗淨羊肉後,放入沸水鍋中
2、將鞭子、狗鞭子和羊肉放入鋁鍋中,加入清水煮沸,取出浮沫,加入青椒、老薑、料酒母雞肉煮沸後,用文火燉煮,6成熟前,用乾淨的白布過濾湯中的青椒和老薑,然後用絲、肉蓯蓉、枸杞
3、到鞭子、狗鞭子腐爛為止,取出藥包,取出鞭子、狗鞭子、羊肉和雞肉,把鞭子切成長3.3釐米的條,把狗鞭子切成長1釐米的節,切羊肉,切雞肉,一起放入碗中,加入味精、食鹽、豬油調味。
【服法】:吃肉、喝湯,既可佐餐,又可單食。
【功效】:暖腎壯陽,益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩。(民間)
鹿尾羊肉湯
【材料】羊肉一斤,鹿尾、熟附子、巴戟各8元,杜仲5元,生薑2片。
【製法】羊肉洗淨,切成小塊,加入三味中藥和調味料,加入適量的熱水,用燉鍋隔水燉3小時。
【效果】溫腎扶陽。
【主治】腎陽損失、功能減退、骨痛腰痠、夜晚安靜多。收集補虛的大成,是腎陽不足者的有效食物,療效很好。
補腎壯陽要注意什麼?
1、性生活要適度,不勉強,不放縱。
2、無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞、家鴿等。
3、經常進行腰部活動,這些運動能健康命門,補腎納氣。
4、多按摩刺激腳心。中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾。
5、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裡的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。
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