什麼樣的男人壽命長 效能力強的人壽命長
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傳統養生學說:效能強,壽命長。效能強的重要標誌之一是腎氣足。腎氣的強弱在很大程度上決定了人體的衰老和壽命。這也是中醫養生聖典《黃帝內經》的一貫觀點。
在《黃帝內經》中,有個重要的“女七男八”的生長節律的詮釋,即女人七年一個生命週期,男人八年一個生命週期。在這個生長節律中,它在整個人體生命過程中,由於腎精氣的盛衰變化,呈現出生、長、壯、老的生理狀態,得到了充分解釋。
以男性為例,丈夫8歲,腎氣實,牙齒更長。二八(即16歲,以下類推),腎氣虛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽合,故能有子。三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯。五八、腎氣衰弱,墮落的原稿。”以致到後面的六八,“陽氣衰竭於上”。七八、肝氣衰弱,清少,腎藏衰弱。八八、男性進入更年期,天龜盡了,沒有生殖能力。
當然,《黃帝內經》也說了,善於養生的人,生殖能力可以延長七至八年,以至更久。所以,有些人接近60歲,還能生孩子,過了更年期也還有規律的性生活。因此,中醫養生專家認為,懂得養生的人,他不會按大多數人的規律走,除了性慾比一般人強外,壽命包括他的精力(活躍程度)均比一般人長、比一般人高。現代醫學研究亦證明,性腺特別是雄性激素不足可導致衰竭。研究表明,性腺萎縮和功能下降不僅會導致功能下降,還會導致全身代謝變化和衰老。
俗話說,人比人,氣死人。為什麼有些人老了還能生孩子,腎氣那麼充足?根據傳統養生學的觀點,有以下幾個原因。一是先天賦,生命力天生比普通人強。腎臟是先天之本,父母出生後給你。
二是後天努力的結果,即氣脈通常。《黃帝內經》雲:氣脈通常,腎氣有餘,中醫眾所周知不痛,痛不通。人體也有廢棄的規則。因此,要想腎氣充足,必須每天練習,通過筋絡,啟用穴位,特別是大腎穴。
三是保護陽光。有足夠的腎氣也要節約,要珍惜精神。作為先天之本的腎氣,使用一點就會減少,平時只是縱慾、酗酒、熬夜,生活不規則,充足的腎氣也會提前被掏空。另外,平時要注意補充肝腎食物的攝取等。
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