提高男性效能力的按摩方法
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效能力,男性如何提高效能力?提高男性效能力的方法是什麼?讓我們來看看如何提高男性效能力。
1、摩擦雙耳
早上起床時,用指尖和羅紋面在雙側對耳輪體等耳朵進行輕微的環狀摩擦,或者點選摩擦,區域性的微膨脹疼痛有熱感。該方法具有調和陰陽、疏通血氣、健腎固精的效果,為歷代養生家提倡。
2、摩擊腎府
雙手掌放在同一側腰部,由上往下摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,雙手背平面交替打腰。力量適中,最好每側打100次左右。腰是腎府,摩擊腎府,又稱擦精門,具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
3、腹股溝按摩
睡覺前,將雙手放在兩側腹股溝(大腿根)。手掌沿斜方向輕輕按摩36次,每週可按摩幾次。對提高性慾、提高能源有一定的作用。
4、攀登固腎
仰臥,雙手從膝蓋拉到髖關節,通過前腋線上升到頭部,壯陽按摩圖解方法雙手十字交叉手掌上升,雙手直線下降手向前伸展,雙手向前彎曲,雙手向心湧泉穴如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
5、摩揉睪丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位於手掌心,左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右向左各轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後用左手按上法輕輕按壓。
6、下腹部摩擦
睡前,將一隻手放在臍下恥骨上的下腹部,另一隻手放在腰上,按住腰部,用手從右向左慢慢摩擦下腹部,以自覺腹部的溫暖感為度。
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