男人想強腎壯陽 不妨試試這幾種藥酒
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在日常中,常常用多種藥材搭配來泡酒,使藥材的功效發揮到最大。同時在泡酒藥材的選用上,也是十分的有講究的,並不是每味藥材都可以是強腎壯陽的效果。
強腎壯陽酒
1、複方仙茅酒
處方:仙茅、五加皮、淫羊藿各100克、白酒2公斤。
製法:用藥粉碎,放入布袋口,擰緊袋口,放入瓦壇,倒入白酒,密封,放入陰涼乾燥的地方。經常搖動。兩週後開封,去掉藥袋,喝酒。每天早晚各穿20~30毫升衣服。
效果:強腎壯陽,益精強身,消寒癱瘓。腎陽損失引起的陽痿精寒、宮寒不育、尿頻、關節不利等。
2、仙靈脾酒
處方:仙靈脾60克,白酒500克。
製法:將仙靈脾切碎,放入潔淨的瓶子或瓦罐中,加入白酒,密封置於陰涼處,經常搖動,7天后飲用。每天早晚各穿一次,每次20~30毫升。
效果:強腎壯陽,生精健骨,除風除溼。用於腎陽虛引起的陽痿子減少症、宮寒不育、腰膝痠軟、筋骨攣急、風溼性癱瘓等。
3、枸杞酒
處方:枸杞子90克,白酒500克。
製法:將枸杞子洗乾淨,放入乾淨的瓶子裡,倒白酒,密封,放在陰涼乾燥的地方。每隔一天搖幾次。12天后,藥酒明確後可以喝。每天早晚各穿一次,每次20~30毫升。
效果:強腎壯陽,滋腎養肝,抗衰老。肝腎虧損引起的陽痿、精子減少症、腰膝痠軟、頭暈、視力不清等。
4、首烏煮酒
配方:何首烏120克,胡麻仁、當歸各60克,生地80克,白酒2.5公斤。
製法:將上述藥材搗爛,共裝入絹(布)袋內,紮緊袋口,置於瓦壇中,倒入白酒,加蓋,以文火煮數百沸後離火,涼後密時,置於陰涼處。7天后開封,每天早晚各穿一次,每次20~30毫升。
效果:強腎壯陽,滋陰養血,長壽。肝腎陰虛引起的陽痿、遺精、帶下、腰膝痠軟、鬚髮早白等。
這些運動也能使腎強陽
1、普拉蒂
普拉蒂讓你睡得很香。阿帕拉契州立大學的研究表明,練習普拉蒂有助於放鬆身心,改善睡眠。紐約普拉蒂專家建議,每週練習3次,每次1小時,可以明顯改善睡眠,長期鍛鍊可以使男性達到強腎壯陽的效果。
2、自行車
騎自行車可以增加能量。美國喬治亞大學研究發現,騎30分鐘自行車後,運動者會感覺渾身更有勁。自行車訓練指導專家建議,每週應中速或慢速騎自行車3次,每次15分鐘。
3、打太極
打太極可以減壓力。太極拳不僅要求四肢和身體協調,動作柔軟,呼吸節奏,精神集中,排除雜念,有助於調節中樞神經系統,消除壓力。每天練習太極拳20分鐘,減壓效果最好。
4、拍打功
肩井穴、腎俞穴是強腎壯陽的兩個穴位,拍打這兩個穴位可以得到開樞的效果。感到頸肩疲勞、腰痠背痛時,可以疏通全身血氣,腎俞穴是腎氣輸注的地方,按摩可以增強腎強陽。
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