男性遺精多久一次算正常 男性遺精是怎麼引起的
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男性遺精多發生在青春期或者長時間沒有性生活的男性朋友,遺精並不能作為男性效能力強弱的判斷,引起男性遺精的因素有很多,那麼,男性遺精多久一次算正常呢?男性遺精是怎麼引起的?接下來本站小編就來說說。
未婚男性或者結婚後夫妻長時間分居、沒有性生活的人群,一個月發生1~2次遺精屬於正常的生理現象。
當然,不能以遺精次數的多少來代替效能力的強弱,若是男性每個星期出現多次遺精,或者持續幾天都有遺精現象,這可能就是異常遺精。
引起此因素有很多,比如精神壓力過大或者經常看黃色片等,讓大腦處於興奮狀態,從而睡覺時出現遺精。另外,當患上生殖系統相關的炎症時,比如包皮炎和前列腺炎等,也會刺激陰莖處於勃起狀態,進而出現異常遺精。
通常情況下,男人們並不清楚是什麼因素造成的,其實造成遺精因素很多,其主要有以下幾點,一起來看看自己屬於哪種情況的吧。
1、心理因素
很多的男人對性知識認識的不是很全面,所以在接受性知識時,身體就會很容易受到刺激影響,從而讓人的腦皮興奮起來,最後就會有遺精的現象發生了。
這種遺精情況完全是心理因素造成的,所以只要男人調整好自己的心理狀態,遺精現象就會改善,男人們完全不用擔心這個問題。
2、精子過多
精子如果比較多,沒有及時的排出身體之外,那麼也是很容易偶遇遺精現象發生的,人不能進行自我調控的話,那麼精子就很容易從尿道中排出來,從而就會有遺精現象產生。
所以如果你身體中精子比較多,也要適當釋放。
3、炎症因素
生殖器如果有炎症出現,那麼就很容易有遺精現象發生,當男人出現精囊炎,龜頭炎等症狀的時候,都是很容易給睪丸造成刺激,這樣遺精的現象也就出現了。
當有炎症發生的時候,一定要引起注意,要及時的去進行治療,這樣才能以免炎症刺激,給身體帶來更嚴重的傷害。
4、疲勞過度
如果男人的身體總是在極度疲勞的狀態中,大腦皮質下的中樞神經也會變得比較強,身體就會有遺精現象產生了。如果你想要解決這種遺精問題,首先就要注意休息,不要讓自己總是在過度疲勞狀態下。
1、多鍛鍊身體
堅持運動能夠增強體質,調節心肺功能,讓中樞神經處於正常,釋放其壓力。
保持合理的作息,早睡早起,睡覺前可以使用熱水來泡泡腳,戒除手淫的壞習慣,選擇寬鬆的褲子。睡覺前要排空膀胱,不能憋尿,不然充盈的膀胱會刺激性神經,從而讓中樞過度興奮導致遺精。
及時消除緊張及恐懼焦慮的心態,保持積極樂觀的心態。
2、用冷水沖洗的方式來改善
現在天氣越來越炎熱,每天晚上可以洗冷水澡,也可以使用冷水對陰囊沖洗三分鐘,此方法能降低性神經的興奮性,但是剛開始使用此方法的人群沖洗時間不能過長,對於體質虛弱的男性來說不能使用此法。
3、堅持做提肛運動
每天晚上睡覺前,可以多做一些收縮肛門的運動,收縮時候要吸氣,放鬆的時候要呼吸,保持緩慢有節奏的速度,久而久之能夠緩解遺精問題。另外,也可以對相關的穴位進行按摩,使用手指對腎俞穴以及丹田,以順時針和逆時針的方向各按摩10分鐘,能夠有效的調節遺精問題。
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