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寶寶第一次新增輔食,相信很多媽媽都有收集相關的輔食食譜,也聽取很多媽媽們的經驗,但是真到新增輔食的時候,又擔心是否適合寶寶吃,猶豫不決。那麼,第一次吃輔食吃什麼好呢?
米粉是第一次新增輔食的首選,因為米粉的特質,是對寶寶來說最容易吸收的,而且還不容易造成寶寶過敏。在調製米粉的時候,一定要注意用溫水,而且不要太稠,那樣寶寶會很難下嚥。而且米粉中含有很豐富的鈣、鐵、鋅、碘等多種營養素,對寶寶的健康成長很有幫助。
第一次新增輔食還可以用當季的水果,做成果泥給寶寶吃;也可以吃一些半流質澱粉食物,促進寶寶消化酶的分泌。
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