幼兒水果餐:聖果聚寶盆
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原材料:奇異果100克、香蕉100克、菠蘿肉50克、贛南臍橙100克、草莓苗20克、西紅柿50克和新鮮青檸檬1只。
調味品:適量鹽和糖。
聖果聚寶盤
製做:(1)奇異果、香蕉、贛南臍橙各自剝皮切成丁。(2)菠蘿肉滾刀塊,拌入適量鹽、浸泡一會兒,用涼白開水洗去鹽味,再新增適量糖浸泡。(3)西紅柿、草莓苗用佔比適合的84消毒劑浸泡一會兒,清洗整潔備用。(4)將全部生產加工過的新鮮水果放進整潔的器皿中,新增少量鹽、適量糖、再擠進新鮮檸檬水,攪拌就可以。
作用:滋補養生強身健體,健脾胃治腹瀉,有增強抵抗力和抵禦病症的實際效果。對調整身體基礎代謝十分有益。
小寶寶親手做:a、給香蕉去皮;b、把香蕉和奇異果切切丁;c、擠檸檬水。
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