營養過剩為什麼也會導致孩子長不高 孩子營養過剩有什麼危害
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合理膳食行為才能幫助孩子健康成長,現在很少有小孩會出現營養不良,大多數是營養過剩,這種對健康的危害也是很大的,也會導致孩子長不高,這是為什麼呢?下面本站小編就帶來介紹。
營養不足會導致孩子個矮,但營養過剩同樣可能導致孩子長不高。專家表示,近年來不少孩子因營養過剩發育提前,過早地促進骨骼發育,使身高生長提前停止。此外,營養過剩易對少年兒童造成體重超標、兒童性早熟等不良影響。
胖小孩是營養過剩?瘦小孩是營養不良?
人體所需的營養素包括水、蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、纖維素等。一般說的營養不良通常是指蛋白質-能量營養不良。胖子的問題是能量過剩(脂肪、蛋白質等攝入過多),並不是營養素攝入過多,能量過剩並不等於營養過剩。而體重不達標的瘦小孩主要是由於挑食、厭食、偏食等問題造成身體攝入營養素不足,不能滿足兒童正常的生長髮育。所以不論是胖子還是瘦子都有可能存在營養不良,都可能會影響兒童的健康、身體發育、智力發育等。因此,我們家長一定要重視孩子的飲食問題,做到均衡飲食、合理餵養。
1.患有相關慢性病的風險會逐漸增加
醫學研究表明,肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長,各種代謝障礙就越嚴重,幼年時期行動笨拙,活動能力差。不少肥胖兒童有平足、膝內翻、下肢彎曲、脊椎和椎間骨損害,易患呼吸道感染、面板感染和某些成人易患的疾病。如糖尿病、脂肪肝、高血壓等。另外,兒童期肥胖會給成年後的健康帶來潛在危險。10~13歲肥胖者到30歲時,男性中的86%和女性中的88%依然保持肥胖狀態。
2.常存在性發育障礙
孩子營養過剩,食入過高的熱量會在孩子體內轉變為多餘的脂肪,引發內分泌紊亂,導致性發育障礙。男孩有性發育滯後,女孩性早熟、初潮早,多伴有月經紊亂。性發育障礙可能引起性意識,會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良的心理狀態,影響兒童學習和生活。
3.引起心理和精神損傷
營養過剩除了影響孩子的生理機能,還會對孩子的心理造成極大的傷害。營養過剩導致的肥胖使孩子動作笨拙、反應遲鈍,在集體活動中常是小夥伴們取笑、逗樂甚至是譏諷的物件。久而久之,他們很容易“不合群”,不願外出活動,以致性格變得孤僻,甚至產生嚴重的自卑心理,妨礙孩子的身心健康。
營養過剩可以導致兒童出現體重超標,導致兒童性早熟,同時還會讓孩子的心理受到影響。
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