6歲兒童怎麼增加免疫力

我們一般都會知道，小孩的抵抗力和免疫力普遍不是很高，這與他們年齡小當然是有關係的。但是抵抗力低就會容易被有害的病毒和細菌所攻擊，容易生病，尤其是感冒發燒等。對於小孩免疫力的提高有許多方法，那麼6歲兒童怎麼增加免疫力？

6歲兒童怎麼增加免疫力

保證寶貝飲食營養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強抵抗力，多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等。可以口服增加抵抗力的藥物。多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，晒陽光和呼吸新鮮空氣。

免疫力低下可能造成的影響

各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

可見增加免疫力的方法是多種多樣的，我們應該在日常每一天的小細節中都去注意免疫力的提升，才能夠日積月累的給孩子提高免疫力，從而防止了致病菌的侵害。這是為人父母所力所能及的事情，努力去讓孩子健康且能夠茁壯的成長，減少生病造成的對藥物的依賴。