帶孩子爬山有什麼好處 帶孩子爬山要注意什麼
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秋天天氣涼爽,最適合帶孩子出遊了,爬山就是一個不錯的選擇,可以鍛鍊的孩子的毅力,也可以見識不同的風景,帶孩子爬山要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
其實,對孩子來說,有些東西是在課堂上學不到的,有些興趣是城市裡培養不出來的。所謂成長,更多的路還是要靠他們自己去歷練,而爬山就是最好的方式啦!
行走在家鄉的土地,用身體的尺度理解自然的尺度。當山谷變成潺潺流水和陰涼,當山脊變成遼闊與高遠,海拔爬升變成汗水浸溼衣衫,自然中的山川河流才進入到孩子的身體,行走的力量開始灌注心靈。爬山的意義有很多,但絕不是為了征服山野。
去爬山,鍛鍊毅力
做一個有毅力的人,凡事不輕言放棄,不管最終成功與否都要把事情做到底。
去爬山,釋放孩子的壓力
爬山,可以調節情緒改善生理和心理狀態,讓孩子擁有積極樂觀的心態。
去爬山,增進人際關係
在大自然環境中,家長和孩子的天性得到很好的釋放。放下焦慮,在共同嬉戲、玩耍中增進親子感情,同時增加與其他夥伴的溝通、交往能力,更好地適應群體生活。
去爬山,培養專注力
通過一系列體驗活動,讓孩子專注於享受自然,更樂於主動獨立思考,增強專注力。
秋高氣爽,正是出遊的好時節。尤其是登高望遠,不過安全是最重要的。在帶孩子爬山之前要注意:
準備食物和水
爬山是一項很消耗體力的運動,孩子新陳代謝快,很容易出汗。為了恢復體力,家長們需要給孩子及時補充能量和水,可以備一些麵包、餅乾、水果、牛奶、水等,以備不時之需。
準備好衣服
要給孩子穿上輕便、舒適、透氣的衣服以及鞋子。通常山頂的溫度會比山下的溫度低,風也會更大,有時還有可能下雨,為了防止孩子身體不舒適,家長可以根據溫度給孩子另外準備一套換洗衣服和外套。
選擇開發比較成熟的景區
家長帶孩子爬山時一定要走大路,不要抄小路,小路往往偏僻,存在著很大的安全隱患,比如蛇蟲。
爬山之前做好熱身
運動之前都需要熱身,爬山也不例外。家長在帶孩子爬山前要做好充分的熱身,比如壓腿、繞膝、活動腳腕,啟用肌肉群,以防登山過程中出現不適。
讓孩子在自己的視線範圍內
孩子天性活潑好動,而山路往往險峻,家長一定要保證孩子在自己的視線範圍內,儘量讓孩子在自己前面一臂距離的位置,還要時刻提醒孩子看好腳下的路。
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