產後產婦奶水不足怎麼辦 奶水不足如何引奶
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從懷孕後孕婦就面臨著很多的壓力。生完孩子後,產婦面臨著最大的問題就是奶水不足,奶水不足會導致寶寶無法獲得更多的營養。那麼產後產婦奶水不足怎麼辦 奶水不足如何引奶?下面本站小編就來和大家說一說。
產後缺乳是指產婦在產後2~10天內沒有乳汁分泌和分泌乳量過少,或者在產褥期、哺乳期內乳汁正行之際,乳汁分泌減少或全無,不夠餵哺嬰兒的,統稱為缺乳,又稱“乳汁不行”。 本病分虛、實兩端,虛者因素來自體虛,或產後營養缺乏,氣血虧虛,乳汁化生不足而乳少;實者因肝鬱氣滯,氣機不暢,乳絡不通,乳汁不行而乳少或無乳。
由於乳汁過少或無乳的最明顯表現為新生兒生長停滯及體重減輕。因此,不僅給嬰兒的生長、發育造成影響,而且也會給家庭帶來各種困難和麻煩,故對產後缺乳要積極進行有效的防治。
章魚煲豬蹄
原料:豬蹄2只,通草5克,漏蘆15克,大米100克,蔥白2根,油、鹽各少許。
做法:豬蹄洗淨,切塊。通草、漏蘆加水煎湯代水,與豬蹄、大米煲粥,粥成加蔥白、油、鹽調味,分次服食,服至乳多為止。
豬蹄通草粥
原料:豬蹄2只,路路通30克,絲瓜絡1個,佛手10克,鹽、姜各少許。
做法:上料洗淨,切塊,放砂鍋內煲爛熟,加鹽、姜調味,分次飲湯食肉,至乳多為止。
豬蹄通乳湯
原料:幹黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克。
做法:將上料煮或燉至熟爛後做菜佐餐。也可用同量的黃花菜與豬蹄,同煮食用。
(必須用幹黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、煮才有通乳之效)
黃花燉瘦肉
原料:甜釀酒200ml,熟豬油20克,白糖10克,雞蛋2個。
做法:用豬油煎炒雞蛋至半熟,倒入酒釀,煮至蛋熟,加入白糖即成。1-2次/日,空腹服食,連服7日。
產後如何催奶?不少南方人會想到吃豬腳姜醋。岑春華提醒說,豬腳姜醋雖易上奶,但豬腳脂肪顆粒大、油膩,容易“堵塞”,可造成乳房漲、但奶水流不出來的現象。新手媽媽剛產下寶寶,胃腸道還沒適應,容易腹瀉,建議最好產後過12天再吃豬腳姜醋。
“廣東人還喜歡燉母雞湯給產婦下奶。不過,母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,產婦食用燉老母雞後血液中雌激素的濃度增加,催乳素的功效可能受影響,大量食用或致乳汁不足、回奶現象。”岑春華建議,產婦最好是在產後10天左右、待乳汁分泌較為充足時再食用母雞。而公雞的脂肪比母雞的要少,產婦吃了不容易發胖,有助於哺乳期新媽媽保持良好身材。
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