產後一百天可以吹風嗎

常常聽人說女性在生完孩子後，不要隨便出門，至少要在家裡呆一百天，如果出門不小心著了風，可能會引發感冒、出現頭痛、關節炎等一些的疾病。如果想出門，也要把自己裹嚴實了，為了防止受風，最好只露嘴巴出來。那麼，產後一百天可以吹風嗎？

一般情況下，產後一百天是可以吹風的。原則上護理100天之後女性的身體才算徹底的恢復，否則容易得產後風之類的。但是具體還要看女性的個人體質，因為女性在產後大都十分虛弱，要是在出汗的時候不小心吹到風，就不好了。因此女性在產後出汗時，需要勤換內衣褲和床單，也可以用溫水擦浴。

產後的女性避免吹風，可以有效防止出現著涼的情況，有助於防止引發一系列的疼痛。畢竟女性在產後的身體相當的脆弱，除了細心的護理之外，在平時更應該多注意做好個人保暖，更有利於減少身體出現得病的機率。

另外女性產後的身體恢復之後，也需要一段時間的減肥期。在減肥期間，在飲食方面儘量清淡一些，不要吃太油膩的東西，也不要一些高熱量和高糖分的食物，比如說巧克力、蛋糕、奶糖和麵包等。以上的這些食物都比較容易使得身體的熱量堆積，對身材的恢復十分不利。