哺乳期媽媽能喝茶嗎 哺乳期能不能喝綠茶
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哺乳期是媽媽的特殊時期,媽媽的飲食習慣對寶寶的健康有著一定的影響,那麼在哺乳期媽媽能喝茶嗎?很多新手媽媽對於育兒知識不太瞭解,哺乳期到底能不能喝綠茶呢?哺乳期喝茶有哪些危害。
原則上不能,哺乳期媽媽會把身體裡的一部分鈣通過乳汁給與寶寶,茶是酸性的,喝多了會影響媽媽的鈣質吸收,也會影響到寶寶。茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內,量過多時可影響嬰兒健康。
儘量不要喝,喝也要喝淡茶。我也有喝茶習慣的,每次我喝了茶,寶寶的睡眠就會變淺,易驚;睡眠時間變短,鬧覺厲害。現在,實在讒極了我會喝淡茶(杯裡放幾根茶葉),一般能不喝就不喝。想想給BB餵奶不過是一兩年的事,熬一熬也就過去啦。 儘量不要喝,喝也要喝淡茶。我也有喝茶習慣的,每次我喝了茶,寶寶的睡眠就會變淺,易驚。
最好不要喝,因為茶葉裡面有茶鹼和少量咖啡因,對我們成人來說,如果體內茶鹼和咖啡因多了,胃寒的人會出現嘔吐、噁心的現象,所以我們都忌諱空腹喝茶、喝咖啡。在哺乳期,母體吸收各種物質是比較快的,茶鹼、咖啡因等元素也會分泌在乳汁裡,即使是微量元素,對嬰兒來講,也是很刺激神經的。
哺乳期時,綠茶是不能喝的,因為茶的刺激性太強了,寶寶吃了母乳後,對寶寶的神經系統發育不好的,親一定不要喝茶的啊。
哺乳期最好不要喝綠茶的,茶中含有咖啡因,會使寶寶興奮的.最好不要喝,寶媽上火,可以平時多喝水,吃些去火的食物的。
綠茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,進入血液迴圈後,會產生收斂的作用,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。此外,由於咖啡鹼的興奮作用,母親不能得到充分地睡眠,而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內,會使嬰兒發生腸痙攣,出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶,也會造成奶汁分泌不足,影響嬰兒的健康。
如今,還沒有明確的資料顯示哺乳期是不能喝茶的。可是,媽媽在分娩時失去了不少含鐵成分和血,正需要補充鐵質,茶葉中含有鞣酸,可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,這時喝茶,容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血,會妨礙母親乳汁的產生,影響寶寶的生長。
同時,茶水濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響越嚴重。另外,茶葉中還含有咖啡因,飲用茶水後,使人精神振奮,不易入睡,影響產婦的休息和體力的恢復,同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內,容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以,哺乳期的“新媽媽”為了小寶寶的幸福和健康,在懷孕和哺乳期間都應該戒茶。
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