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很多MM印象中只有歐巴們做單手俯臥撐的身影,如果說女性也能做單手俯臥撐,你會不會覺得很震撼?單手俯臥撐對手掌和臂力都是極大的考驗,稍不注意還可能拉傷筋骨,那麼MM們都能嘗試嗎?
考慮到單手俯臥撐的練習難度,媽網百科必須強調,這項運動對於要減肥的胖MM來說更合適哦,因爲胖MM的手掌也相對“多肉”,彈性更好,這樣反而可以減輕地面對手掌的壓力。當然,單手俯臥撐能不能做起來也要看MM們自身的身體素質、臂力大小以及身體協調能力,以上要點都OK的MM纔是做單手俯臥撐的高手啦!
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