孩子晚上睡不着覺是怎麼回事?
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兒童大腦皮質興奮性低,外低,點動作,兒童敏感,這種觸發機制使兒童疲勞困倦。科學證明,適當的睡眠有助於兒童大腦的健康發育。但是,在某些情況下,很多父母發現孩子晚上不喜歡睡覺,這種現象的原因很多,父母不必太不安,在排出自己的要素後,必須立即到正規醫院進行檢查和治療。
孩子晚上睡不着覺
1、環境不適應。有些孩子對自然環境不適應,夜裏白天顛倒,導致生物鐘紊亂。
2、午間時間安排不當。有些孩子早上起不來,下午兩三點睡午覺,午睡時間比較早,晚上不喜歡睡覺。
3、疾病影響某些疾病也影響兒童夜間睡眠。例如,患有佝僂病的嬰兒經常在晚上焦躁不安,晚上不睡覺。
如何改善孩子晚上的睡眠狀況
1、白天給孩子增加活動量,有助於促進孩子晚上安靜的睡眠。
2、適當調整午休時間,儘快保證孩子午休時間,午休時間不得超過1小時。
3、對於患有某些疾病的兒童,需要從原始疾病開始,積極預防和治療,並儘快到醫院進行醫療檢查。
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