得了遺尿症怎麼辦

我們都知道，男性朋友在一定的年齡段開始晚上睡覺的時候就會產生遺精，而女性朋友就會來月經，而這都是屬於正常的身體發育現象，而從小時候的尿牀到後來可以用我們的泌尿系統控制住，那麼得了遺尿症應該怎麼辦呢？

得了遺尿症怎麼辦

首先要去檢查一下腰骶椎，因爲有部分人遺尿是由於骶椎隱裂造成的，所以首先得排除這個情況。 可以試一試中醫方法來治療一下，像鍼灸的方法就能對遺尿症狀治療效果很好，配合着後背背腧穴的艾灸治療調治，這樣治療一段時間就能很好的緩解遺尿症狀。

遺尿症分爲繼發性和原發性兩類，建議首先要排除因神經系統內分泌系統泌尿系統等因素引起的繼發性遺尿，幫助患者制定適宜的生活作息制度和堅持排尿訓練。

改善遺尿的方法

爲避免夜間熟睡後不易醒，白天應注意不要過度疲勞，中午最好安排一個小時的睡眠時間。晚飯菜中少放鹽，少喝水，少喝湯。睡覺前制止過度興奮，要養成睡覺之前排空小便再上牀的習慣。培養自覺起牀小便的習慣。入睡前自我默述“今晚x點起來小便”，父母還可以經常遺尿的鐘點到來之前叫醒他，讓他在清醒狀態下小便。訓練白天憋尿也可作爲一種方法，每當出現尿意時主動控制暫不排尿，開始可推遲幾分鐘，逐漸延長時間。

遺尿症是一個不好的現象，很多人是因爲腰椎隱裂的問題導致的，患者可以去醫院查一下自己遺尿的原因是什麼導致的，而平時的話，睡覺之前先把尿液排空，然後半夜記得起來撒尿，平時有空的話白天也可以鍛鍊憋尿的習慣，這樣子將會有所改善。