拉肚子能不能吃土豆
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很多原因會引起拉肚子 ，一旦發生拉肚子的人要十分注意飲食，因爲如果飲食不恰當會加重病情，導致拉肚子越來越嚴重，畢竟很多食物在拉肚子的時候是不適宜吃的。那麼，拉肚子能不能吃土豆？
膳食纖維在土豆中所佔的比例是十分高的，所以可以幫助人體將一些廢物排出，並且增加胃腸道的蠕動，防止便祕，因此拉肚子的時候可以吃土豆。土豆還有很多功效和作用，首先，土豆可以補充營養。因爲土豆也算主食之中的一種，並且裏面不僅含有很多澱粉, 還有很多維生素和微量元素。這樣有利於營養的吸收，並且土豆中的糖分可以爲人體提供治療，有的人甚至可以用土豆來維持生命。
其次，土豆可以美容美顏，並且降糖降脂，土豆裏面含有的一種被稱作粘液蛋白的物質，這種物質可以促進呼吸道和體內的某些腔管以及消化道的封閉，並且可以預防循環系統中脂肪的沉積，使得血管的彈性越來越好，進而防止動脈粥樣硬化。
最後，吃土豆有利於體內酸鹼物質的正常代謝，因爲土豆可以中和人體代謝過程中產生的一些酸性代謝物。因此多吃土豆具有一定的抗衰老，抗氧化等作用，經常吃土豆有利於身體的健康。
