消化不良怎麼揉肚子
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在現實生活當中，有很多人會出現肚子不舒服的情況，有些人是由於吃東西所導致的，吃東西吃的自己肚子不舒服了，其實就是吃的太多，導致消化不良，所以會出現肚子不舒服的症狀，揉揉肚子會有所緩解，那消化不良怎麼揉肚子？
一般這種情況是由於胃部疾病等多種原因導致的，因爲胃部疾病會導致胃蠕動減慢引起胃部脹氣，產生不適感，揉肚子是應該按照順時針按摩胃部，動作要緩慢，不易過急過快，也不要過於用力，要掌握用力的力度，避免造成胃損傷和胃扭轉。這樣按摩可以促使腸胃蠕動，從而減輕胃脹的症狀。
消化不良大多是由於脾胃不和脾胃虛弱引起的，其表現症狀爲腹脹、噁心、大便異常。建議在平時可以吃點消食的藥物，可以緩解病情的不適，同時在飲食上也要注意不要吃一些較涼的食物或是一些辛辣的食物，這樣會導致病情的加重。
消化不良的患者建議在日常的飲食中一定要注意飲食的合理搭配，保證充足的營養，不要暴飲暴食，生活要有規律，多吃一些清淡的食物，或者是一些流食，比如消化不良的患者可以喝一些小米粥，對養胃有一定的功效。
