來月經跑1500米怎麼辦

月經期是每一個成熟女性所必須經歷的時期，在月經期間有很多女性會肚子痛，需要在平時的生活中做好護理工作，要多注意身體的保暖，要有健康的飲食，多注意休息。那麼，來月經跑1500米怎麼辦？

女性在來月經期間一定要注意休息，像1500米這樣的長跑，是屬於劇烈運動了，對月經會有很大的影響，會引起女性有強烈的腹痛，並且有可能會大量的出血，情況嚴重時甚至會出現休克的現象，一定要說明自己的情況，爲了安全期間儘量不要參加。

如果是來月經時，必須要跑1500米的情況下，一定要提前做好準備，並且建議提前到醫院找醫生，根據自身的情況，讓醫生開一些藥物，做好預防準備，以免出現特殊情況時，可以及時的進行治療，畢竟這樣的劇烈運動對經期間的女性傷害很大。

女性在月經期間需要注意的事情有很多，特別是需要在飲食方面，要吃一些有營養易消化的食物，對那些生冷辛辣有刺激性的食物是需要忌口的，另外還要多注意身體的保暖，要適當的添加衣物，特別是腹部避免着涼了。