本文已影響4.63K人
跑100米,很多人都會犯低級錯誤,以致影響結果。那跑100米常犯錯誤有哪些呢?具體如下:
1、跑姿錯誤:膝蓋伸展不夠,左右擺臂晃動或高出下巴,向前躍跳,搖頭晃腦,回頭張望,咬牙切齒,捏緊拳頭或伸長脖子,埋頭跑或仰着頭跑。
2、穿着錯誤:爲了壓迫腳, 讓腳有緊張感,有的人會穿小一碼的鞋子,其實這種做法是不對的,應選擇合適的鞋子,這樣穿着才舒適。
3、飲食錯誤:在比賽前,吃一些難以消化的食物,或者吃一些高熱量的食物,以致影響身體,導致身體出現不適,無法發揮出正常的水平。
猜你喜歡
1500米跑步訓練方法
1500米跑前如何準備
1000米跑步技巧
來月經能跑1500米嗎
1500米怎麼跑不累
100米跑步技巧
1500米跑步技巧
跑100米注意事項
最新文章
跑400米會頭暈嗎
孕六週hcg10000正常嗎
200米跑步訓練方法
200米跑步注意事項
男子800米跑步技巧
200米跑步衝刺技巧
200米跑步技巧
800米跑步技巧
400米跑步技巧
800米怎麼跑不累
跑400米注意事項
來例假可以跑800米嗎
女子800米跑步技巧
在跑步機上跑步常犯的錯誤
200米跑步呼吸技巧
產後恢復選慢跑,你真的會跑步嗎?慢跑常犯的10錯誤!
400米跑步訓練
推薦閱讀
產後抑鬱症危害大 產後抑鬱阻礙母子溝通
慢性肝炎的主要症狀是什麼?
細菌性陰道炎傳染嗎?專家教你如何預防
天津年最火爆的火鍋店
如何預防小孩發燒
五個月寶寶不愛吃奶怎麼辦
銀戒指變黑怎麼處理
新生兒肚子咕嚕咕嚕響怎麼回事
嬰兒吃奶時蹬腿怎麼回事
耳朵裏有血是怎麼回事?
寶寶紅屁股擦什麼油
長期抽菸的人怎麼清肺
子宮頸癌是如何轉移的?子宮頸癌的臨牀症狀
心臟病的症狀
吃什麼治皮膚過敏