寶寶吃秋葵會便祕嗎 寶寶吃秋葵會拉肚子嗎
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雖然秋葵的營養價值很高,但是屬於寒涼的蔬菜,如果盲目給孩子吃,特別是脾胃虛弱的寶寶,很容易引起便祕,拉肚子等問題,那麼寶寶吃秋葵會便祕嗎?吃秋褲會拉肚子嗎?下面本站帶來介紹。
1、秋葵是一種富含營養的蔬菜,它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。
2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質,營養價值堪比人蔘,在日韓被視爲“綠色人蔘”。所以寶寶吃
3、但是因爲由於秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶,最好別多吃。
4、腸胃功能不太好的寶寶,過食極有可能造成腹瀉。所以,要在寶寶一歲以後,消化系統比較完善的時候才能適當吃。
吃秋葵的注意事項
1、不宜與寒性主食一起吃
秋葵在餐桌上多作爲蔬菜食用,由於秋葵大寒,所以在主食上選擇一些熱性食物較好,秋葵與熱性主食一起食用,可適當調節秋葵的寒性,以免引起脾胃虛寒。
2、不宜與寒涼蔬菜一起吃
秋葵性味淡,寒。秋葵本身是一種寒性食物,食用過多或者脾胃虛寒的人食用了就容易引起胃腸反應,導致身體不適,所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用,並且也不能食用過多。所以進食秋葵時最好別再進食其他涼、寒性的蔬菜。
秋葵的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素,具有很豐富的營養價值。
秋葵的保健功效特別明顯,具體如下:
1、助消化,護腸胃
黃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃;
2、降血脂
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病;
3、耐缺氧
可提高耐缺氧能力;
4、保護肝臟
黃秋葵的果膠,多糖有護肝功效;
5、防治便祕、防腸癌
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;
6、補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50-60%,是理想的鈣源。
以上就是寶寶吃秋葵會便祕嗎,寶寶吃秋葵會拉肚子嗎,請大家繼續關注。
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