母乳餵養胸部會變形嗎 母乳餵養如何避免乳房變形
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很多年輕的媽媽擔心母乳餵養之後會導致胸部下垂乳房變形,便選擇給寶寶進行奶粉餵養,那麼是不是母乳餵養真的會導致身材走樣胸部下垂呢。下面小編就來和大家說一說。
對很多媽媽來說,都想把最好的給寶寶,當然也想母乳餵養自己的孩子。但我真的很不敢母乳餵養,看到好姐妹因爲喂孩子胸部嚴重變形,老公出軌,每天以淚洗面,我就戰戰兢兢,也不知道是不是月子裏想得多,很怕自己會重蹈覆轍。”——嘟嘟的媽媽
“我很愛自己寶寶,把命給他,給我們這個家我都願意,可是給孩子餵了一年的奶,每每和老公在牀上,看到他看我胸部的眼神,我心裏都好難受。”——銘媽
“奶粉問題多多,給寶吃什麼都不放心,只能餵母乳,可我真擔心乳房下垂啊!但也沒辦法,想想寶寶的健康,我也只能犧牲自己了。”——兔妞溪溪
對很多媽媽來說,都想把最好的給寶寶,當然也想母乳餵養自己的孩子。但我真的很不敢母乳餵養,看到好姐妹因爲喂孩子胸部嚴重變形,老公出軌,每天以淚洗面,我就戰戰兢兢,也不知道是不是月子裏想得多,很怕自己會重蹈覆轍。”——嘟嘟的媽媽
“不是我不願意傾其所有爲孩子着想,喂孩子一年的時間,可能身材就發生逆轉,斷奶後,我還要去職場拼殺,與可能出現的“小三”爭鬥,想想做女人真的太累了!”——彤兒媽
“不怕大家罵我自私,說我矯情,我真的很後悔給孩子餵養母乳,現在我之前的擔心都應驗了,乳房嚴重變形,不挺了,事實證明真的垂了!”——雅倩
“以前我還年輕的時候,看有些有孩子的女人討論說擔心身材變形而拒絕母乳餵養,特別不能理解,覺得女人總會老,和寶寶的健康相比,自己應該做出犧牲吧,真是以自我爲中心的女人!等到我自己也有了寶寶,在門診看到那些乳房垂到下面的女人,或者嚴重外擴的情況,以及她們身旁那些一臉漠然的老公婆婆以及醫生,我才終於明白,在這種時刻,沒有人把你當一個女人,一個本該擁有美麗的女人看,你就是一頭奶牛,就是該這樣無怨無悔!可是之後呢?我想問我的老公,看到我發黑的乳頭、外擴的胸部,鬆鬆垮垮的垂下,你真的一點也不介意嗎?我不能忍受!”——玫瑰有刺
生孩子前,我不想母乳餵養,老公無比愛憐地安慰我:“寶貝,沒關係,我一點也不介意,不管你變成什麼樣,我一直都愛你!”可是現在,在牀上的我越來越不自信,從不敢開燈,擔心老公看到我原本挺拔的乳房現在變得醜陋的樣子。”——愛老公的小米
“我因爲母乳餵養期間,聽信了老人和網上的一些錯誤方法,導致現在胸部形狀很醜,每次看到別的女人的傲人雙峯,我都好想哭。”——濛濛
“餵了孩子一年,我的胸部遠不如之前那樣美麗了,我很憂心,不知找誰求助,有些美容院的補救方法也讓我覺得不可信,我該怎麼辦?”——妞妞媽
“給寶寶餵奶後,乳房就開始下垂了,像個袋子一樣。”一位年輕媽咪向小編訴苦道。不僅僅是這位媽咪,很多產後女性都有這樣的困惑和煩惱。她們普遍認爲,母乳餵養會讓乳房變形,有的媽媽甚至因爲這個原因,不願意繼續哺乳了。
真相:乳房的變化從懷孕那一刻開始
其實,乳房的變化從懷孕那一刻就開始了。女性在沒有懷孕之前,荷爾蒙水平恆定,乳房能保持固定形態。但孕後,荷爾蒙水平就開始發生改變,致使乳房也發生了變化。
從懷孕2個月開始,荷爾蒙的增加使乳腺開始發達,爲使產後能儘快出奶,乳房不斷地增大。但等生產完後,體內荷爾蒙量降低,脂肪和乳腺組織都快速減少,已經被撐大的乳房表皮自然就變小、鬆垮下來了。再加上哺乳前後不注意乳房保養護理,沒有選擇定型胸罩輔助,種種因素造成部分媽媽出現乳房縮水、下垂,並不是哺乳的錯。
如何避免產後乳房變形
乳房形狀的改變,跟多種因素有關。準媽咪、新手媽咪們想要避免或緩解產後乳房變形,可以堅持以下做法:
1.常吃含有高蛋白質、膠質的食物
媽咪們不管是在孕期還是哺乳期,都可以通過食療,讓乳房保持健美。牛肉、瘦肉等食物含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長;而豬腳、雞腳、蘋果和哈密瓜等則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿;紅棗、桂圓、淮山、枸杞等都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。
2.選擇合適的孕期文胸和產後塑身文胸
前面已經提到,準媽咪在孕期,最好選擇專門的孕婦文胸,並在孕晚期選擇大一個號的。在哺乳期結束後,媽媽們可以選擇產後塑身文胸。它可有效集中託高乳房,使胸部挺立修飾胸部曲線。注意文胸肩帶的拉力和罩杯的彈性張力,選擇採用軟性鋼絲的文胸,要注意穿着時的穩定性。
3.適當按摩可避免或改善乳房下垂
在孕期和哺乳期適當爲乳房按摩,能夠避免或改善乳房下垂的情況。
準媽咪和新媽咪們可以將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭爲中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次,每天睡前做,能促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌,緩解乳房下垂。
4.冷熱水交替沖洗乳房
在沐浴時,運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部,並用冷熱水交替沖洗。操作的方法就是拿着蓮蓬頭,以圓周運動由外向內的沖洗,如此循環數次,先用較冷的水,再用較熱的水,由胸部下方往上方、或由外向裏的將水衝向胸部即可。
5.哺乳姿勢要正確
正確的餵奶姿勢能保持乳房健康美麗,減少變形。
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