孕婦可以喝豆漿嗎?
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豆奶粉是一種新型的固體飲料,集黃豆和牛奶的營養成分於一體,口感細膩,香味濃郁,營養豐富,攜帶方便等特點。豆漿根據味道分爲原味豆漿、黑芝麻香型味豆漿、棗香型味豆漿、核桃香型味豆漿等。味道不同的豆漿,營養價值也不同。
孕婦可以喝豆漿嗎
1、孕婦可以適量喝豆漿,豆漿是用超微粉碎技術加工的,豆漿、豆葉利用率高,可以預防心血管疾病。
2、豆奶粉中的膳食纖維高於同類產品,可促進孕婦胃腸吸收,具有良好的保健作用。
3、豆奶粉含有多種礦物質和維生素,不飽和脂肪酸含量高,含有黃豆異黃酮等植物激素,可預防骨質疏鬆症。
孕婦喝豆漿的注意事項
1、孕婦提取豆漿時要注意水溫,不要過高或過低。溫度過高會降低營養價值,溫度過低會結粉。
2、豆漿中使用食物添加劑,增加保質日期。一般建議孕婦喝磨豆奶,新鮮營養價值高。
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