怎樣才能預防子宮肌瘤?定期體檢可以發現子宮肌瘤嗎?
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1.合理避孕減少流產次數
人工流產時持續的機械刺激會導致子宮肌瘤,因此,女性朋友應合理避孕,避免人工流產。
合理均衡的飲食
女性朋友應該合理飲食,多吃富含維生素、蛋白質的瘦肉、魚、豆製品、水果、蔬菜等,不要吃含有更多激素成分的食物和補充劑,也少吃含有激素的化妝品。
3.適當鍛鍊,增強免疫力
適度運動,保持身體健康,增強抗病能力,防止疾病發生。
4、定期體檢
儘量保持心態穩定,有利於內分泌系統的平衡,合理調節體內各種激素成分的平衡,有效預防子宮肌瘤的發生。
5、調節心情
定期體檢是發現子宮肌瘤最有效的方法。女性朋友應每六個月或一年進行一次體檢,及時發現可能的疾病隱患。
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