孕婦能吃苦瓜嗎？
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苦瓜是一種非常大衆的蔬菜，外起，顏色爲白綠色。苦瓜性涼，味道特殊，苦味。苦瓜含有維生素和各種微量元素等非常豐富的營養元素，適量食用有利於人體健康。但孕婦屬於特殊人羣，飲食上需要十分注意，那麼孕婦可以吃苦瓜嗎？
一、孕婦可以吃苦瓜嗎？
苦瓜含有很多營養要素，吃苦瓜也起到解暑的作用，是食用價值高的菜餚。關於孕婦能否吃苦瓜，答案是肯定的。孕婦不僅可以吃苦瓜，適量吃也有助於孕婦的健康。一方面可以促進孕婦的消化吸收，另一方面苦瓜可以幫助孕婦保持正常的血糖，避免妊娠期糖尿病。但是，由於苦瓜涼爽，建議孕婦適量吃或少量吃，以免引起腹瀉。孕婦吃適量或少量苦瓜是完全可能的。
二、苦瓜效果
1、促進消化。在日常生活中，適量食用苦瓜可以促進人體的消化功能。
2、降低血糖值。苦瓜是含糖量極低的蔬菜，適量食用也有降低血糖的作用。因此，建議適量食用，尤其是糖尿病患者。
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