懷孕期間吃什麼好呢？
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懷孕期間，飲食很重要，孕婦可以多吃瘦肉、牛奶、雞蛋等蛋白質和脂肪多的食物，多吃維生素、微量元素等新鮮蔬菜和水果，特別是綠葉蔬菜，多吃玉米、穀子等穀物，適當吃海鮮
孕期注意事項
1、孕期對營養的需求
首先，我們要注意飲食均衡，合理營養，不偏食，不挑食，合理搭配飲食因素。
2、不要補的太多
對於蛋白質豐富的食物，果蔬含量高，當然還需要按時補葉酸，懷孕三個月後可以用，預防胎兒神經管疾病。
3、不吃高糖食物
高血糖孕婦容易產生超重胎兒，也容易產生先天性畸形，大量醫學研究表明，過量攝入糖會削弱人體免疫力。
4、過熱補充
懷孕期間，孕婦經常服用人蔘、鹿茸、龍眼、荔枝、核桃肉等補充品，必然會導致陰虛和陽痿、身體失調、妊娠嘔吐、水腫、高血壓、便祕等症狀，流產或死產。
5、不要吃太多鹹的食物
鹽的量與高血壓率的發病有關，孕婦吃鹹的食物容易引起妊娠高血壓，爲了妊娠期的保健，專家建議每天鹽的攝入量應該在6克左右。
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