孕婦怕冷怎麼辦 孕婦怕冷是什麼原因引起的
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孕婦是特殊人羣,心理生理壓力大,在這種情況下,身體內分泌系統中甲狀腺功能地下等異常情況。甲狀腺分泌不足會引起人體新陳代謝,患者出現寒冷的症狀,這些都是常見的疾病。
一、孕婦怕冷的注意事項
1、應多吃溫暖的食物,同時應注意飲食平衡,避免營養不良。
2、除了調節飲食、增強鍛鍊外,還要及時調整自己的感情,不要太擔心胎兒的健康,保持良好的心情是最重要的。
二、孕婦怕冷的治療方法
1、普通治療方法只要注意保溫,防止感冒,多穿衣服,多呆在溫暖的環境中,避免感冒引起上呼吸道感染即可。上呼吸道感染一般是病毒感染,病毒可以透過胎盤,影響胎兒的健康或正常妊娠。
2、注意適當的營養,多吃動物蛋白。
3、積極開展體育鍛煉,多穿衣,補品也能提升身體抗寒能力。
4、寒冷與礦物質缺乏一定關係。吃胡蘿蔔、山楂、綠色蔬菜、白菜、蘆筍等蔬菜時,可以和肉混合,提高防寒能力。
5、關於補充食品,應該多吃含鐵牛肉和羊肉,還應該吃含乳製品、豆製品和其他含鈣。
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