孕婦吃西瓜的注意事項
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西瓜是雙子葉植物綱葫蘆眼葫蘆科西瓜屬的藤木植物,又稱寒瓜、夏瓜、青門綠玉屋等。西瓜莖枝粗壯,葉片多爲三角形卵狀,花瓣多爲淡黃色或淡綠色,果實爲橢圓形或近球形。西瓜喜歡溫暖乾燥,不耐寒,花果期在夏天。
孕婦可以吃西瓜嗎?
1、孕婦可以吃西瓜,西瓜內富含維生素、水分、鉀鹽、果酸、氨基酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、蛋白質和磷鐵等礦物質,不僅可以補充孕婦孕期內人體的營養消耗,還可以促進胎兒的營養吸收。
2、西瓜具有清熱解暑、通便尿液的作用,孕婦吃西瓜可以緩解孕婦孕期便祕的情況。西瓜含有核黃素、硫胺素、粗纖維等營養物質,可促進胎兒生長髮育。
3、除此之外,西瓜還具有利尿消腫的功效,可用於緩解孕婦孕期水腫血壓升高的症狀。
孕婦吃西瓜的注意事項
1、孕婦不要吃太多西瓜,西瓜含糖量高,孕婦吃太多西瓜容易血糖值上升引起妊娠糖尿病。
2、孕婦不吃冰西瓜,防止子宮收縮和早產的不良結果。
3、孕婦不應在飯前或飯後吃西瓜,避免西瓜水分淡化胃液,影響食物消化吸收。
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