妊娠期痔瘡的預防方法
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孕婦是痔瘡高發者,孕婦盆腔動脈血流增多,子宮增大,腹壓上升壓迫盆腔,痣靜脈壓迫迴流不暢,形成痔瘡。痔瘡主要表現爲大便時出血或伴有痔核脫落,痔瘡嚴重者出現貧血症狀。
孕期痔瘡的原因
1、妊娠期間,孕婦可能久坐不動,則身體的血液循環不暢,導致盆腔內血液流速緩慢,腹腔內臟器充血,則導致痔瘡。
2、孕婦運動不足,影響消化,腸蠕動緩慢會使糞便在腸道停留時間過長,吸收糞便水分,大便乾燥,即常見便祕現象,大便壓迫靜脈引起痔瘡。
3、產後腹腔空虛使便遲鈍,排便無力,大便留在腸道上變硬。
如何預防妊娠期痔瘡
1、多吃新鮮水果,養成良好的飲食習慣,少吃辛辣油膩和刺激性食品,多喝水或蜂蜜水有助於大便軟化的食物,防止大便祕密。
2、養成定時大便的好習慣,到大便時間上廁所堅持大便,堅持一週就能養成習慣。蹲廁時間不宜過長,大便乾燥可用潤腸藥調節。
3、不要久坐不動,需要堅持戶外運動,早晚做縮肛運動,便後清洗肛門,按摩肛門促進血液循環。
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