中醫調理宮寒有六種方法 不妊娠治療要注意四個誤區
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現在已經進入秋秋冬季節,天氣一天比一天冷,很多女性出現子宮寒冷的症狀,嚴重的子宮寒冷會導致女性不育。那麼,女性的宮寒應該怎樣烹飪呢?下一位編輯告訴我女性宮寒的烹飪方法。
中醫養生調整宮寒
1、月經期間調整:用紅糖、葉子煮水喝,暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。
2、日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生,先天的不足用後天的高能量補充,不用擔心起火,宮寒體質火不足,不易出現火大體熱的症狀。
3、茶飲調養:紅薑茶,取糖50克,剝皮生薑4片,用溫火煮4~5分鐘。月經來的時候連續喝幾天。平時每週喝一次左右。長期堅持,宮寒症狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。
4、中藥浸腳:用艾葉、桂、青椒煮水浸腳,具有溫腎散寒、溫經通絡的功能。
5、灸療法:灸神奎、百會等穴位烹飪奇經,溫暖宮寒。或者艾灸肚臍中直下1.5寸的氣海穴和肚臍中直下3寸的關元穴,每天燻烤30分鐘,堅持下去也是有效的。
6、日常運動:動就生陽,寒性體質者特別需要通過運動改善體質。走得快是最簡單的方法,走路,特別是走在卵石路上,刺激腳底的經絡和穴位,疏通經脈,調節血氣,改善血液循環,全身溫暖。
治療不孕不育存在的四大誤區
在現代生活中,很多家庭都出現了不孕不育的症狀,很多女性育症,到處尋求醫療。那麼,你知道女性不育治療的誤區嗎?下一位編輯明確了女性不育治療的誤區。
誤區一、盲目就醫
必須在專業正規醫院治療。專家不建議患者用什麼偏方治療不育。
誤區二、盲目服用中藥
引起不孕的病因很多,主要原因是器質性病變的發生。發生這些病變時,專家提醒只要用手術治療,不要盲目服用中藥。
誤區三、不孕不育以通過調整治療
一些醫生指出,爲了治療不孕症,只要調整就可以治療,專家介紹說這個想法是錯誤的。
誤區四、不孕不育是重大疾病
提醒患者不孕不育不是疾病,只是發生了很多原發病,不孕不育,治療不孕不育,必須治療原發病。
卵巢保養攻略吃什麼食物好
卵巢對女性來說非常重要,健康的卵巢培育出聰明的嬰兒。現在卵巢疾病困擾着很多女性,不育家庭也在增加。女人一生中,卵巢起着至關重要的作用。因此,卵巢的維護很重要。那麼,女性卵巢保養吃什麼食物好呢?以下是小編的簡要介紹。
服用維生素c和維生素e
研究表明,每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e,患卵巢癌的概率減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑進行補充。
少吃蛋
女性經常吃油蛋會增加卵巢癌的危險。在煎雞蛋的過程中,很多生物活性分解產物的形成,如膽固醇氧化物等。這些產物具有較大的細胞毒性作用,特別影響女性卵巢組織的親和性,成爲癌症、腫瘤的誘發劑,有可能患卵巢癌。另外,油炸、油炸的土豆和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
多吃蔬菜和粗糧
多種富含纖維的蔬菜,如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等,有助於消化液分泌,增加腸胃蠕動,促進膽固醇排泄。此外,洋蔥和大蒜有助於減少脂肪。木耳、蘑菇可以補充氣體,補充氣體。應多吃含硫胺素和煙酸的食物,如雜糧、粗米和豆類。硫胺素具有一定的鎮靜作用,煙酸可以擴大血管,有利於降低血壓。
增加鈣鐵攝入量
更年期女性體內雌激素水平降低,骨組織合成代謝降低,容易發生骨質疏鬆症,增加骨折發生率。另外,女性每天攝取1000毫克的鈣,可以降低血壓的舒張壓力約6%。鈣還能保持神經、肌肉的興奮性。因此,更年期的女性經常吃含有高鈣的食品,鈣的供給量每天在1000毫克以上。
多吃纖維食物
纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素,降低因雌激素過量引起腫瘤的風險,促進胃蠕動,減少便祕現象。如:蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
適量飲用葡萄酒
葡萄酒中含有白藜蘆醇,可有效補充雌激素,有效預防腫瘤的發生。
減少鹽攝取量
更年期婦女因內分泌變化可能出現浮腫、高血壓,因此每天鹽攝取量應控制在3~5克。
家庭醫生在線溫暖提示:食療和飲食和預防i奧不育的例子很多,今天提供的女性卵巢保養吃什麼食物只不過是一個方面。女人們想要健康的卵巢,快試試這些食物吧!
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