預防月經不調從日常生活開始
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要正確把握預防月經不調的方法,掌握預防月經不調的方法,有助於正確控制,積極恢復健康,專家分析預防月經不調的方法。
預防月經不調的方法:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和感情變動,月經期間有下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩定、憤怒、憂鬱等現象,均正常
2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔月經期間絕對不能性交的保溫,注意避免寒冷刺激的經血量多的人不能吃紅糖。
3、內衣柔軟,棉質,通風性能好,勤奮更換,更換的內衣在陽光下曬乾。
4、不應吃生冷、酸等刺激性食物,多喝熱水,大便順暢。
防止月經不調的方法必須正確把握。女性朋友在生活中要注意自己的身體,防止月經不調的發生。出現月經不調症狀時,應立即到正規醫院檢查治療,不得盲目用藥,不得給自己帶來不必要的傷害。
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