經期禁忌到底有哪些 哪些事不推薦做
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女性在月經期,經常會說一些禁忌,比如不能吃辣,不能吃太冰,月經期間的養護其實還是非常重要的,那麼,經期禁忌到底有哪些?哪些事不推薦做?下面本站小編就帶來介紹。
月經期有一定的特殊性,出於健康考慮,以下事情不建議在經期做:
哪些事不能做?
1、拔牙或手術
多數醫生會建議女性儘量避開經期拔牙,這是爲什麼呢?若是不信這個邪,拔了牙又會怎麼樣?
經期凝血功能會變差,此時拔牙可能出血較多。
拔牙後,如果沒有護理到位,可能使一些病菌經過拔牙創口,隨血液進入全身,當然也不排除會對宮腔的環境進行破壞。
同樣的道理,經期也不能進行手術、胃腸鏡等各種侵入性的醫學檢查。
2、游泳或盆浴
經期宮頸口基本處於通暢的狀態,盆浴可能會使陰道和水中的細菌進入子宮。
而這時的子宮有脫落的新鮮內膜,是細菌滋生的大好環境,容易引起子宮內膜炎等炎症。
值得提醒的是,只是禁止盆浴,洗澡洗頭還是可以的。
哪些事不推薦做?
1、劇烈運動
經期可以進行散步等輕緩的運動,幫助腹肌和盆底肌得到一定的收縮和舒張活動,還有利於經血的排出,緩解身體不適。
但不推薦進行賽跑、跳躍、長時間騎自行車等劇烈運動和繁重體力勞動,出血量多、痛經的女性更要注意。
2、戴隱形眼鏡
女性在月經期間眼壓比平常要高,眼球四周也較易充血,痛經的女性更是如此。這時戴隱形眼鏡,會對眼球產生不良影響。
此外,女性經期免疫力下降,眼晴的抵抗力也下降,淚液分泌減少,可能使細菌的代謝產物,沉積在角膜與隱形眼鏡之間,有患上細菌性角膜潰瘍的風險。
3、性生活
經期性生活容易將病菌帶入陰道,會增加盆腔感染的機率。但對於健康女性來說,只要注意衛生,經期性生活也沒什麼大礙。
4、飲酒
酒精會使血管擴張、加速血液循環。對一些出血量大或經期較長者,飲酒可能導致出血過多。
5、吃太鹹
月經前期,身體內會有一定程度的水鈉瀦留,以保證女性不會因爲月經流血而喪失太多體液。
如果再吃得過鹹,會使瀦留加劇,誘發水腫。
6、使用某些藥物
比如,某些活血化瘀類藥物(紅花、益母草等),一些抗栓藥包括抗凝血藥和抗血小板藥,經期使用可能引起出血過多,應諮詢醫生或藥師,權衡利弊,酌情調整劑量。
7、大量喝咖啡
咖啡因可能會加劇經前綜合徵的症狀,如易怒、緊張和頭痛,也可能會加劇乳房的壓痛。可以根據自己的身體狀況,考慮要不要喝。
8、獻血
在經期期間一定不要去獻血,因爲在經期的時候,女性的凝血功能會變得很差。
9、騎車
生活中有很多運動屬於騎跨類的動作,如果是經期的話,那麼這種動作要儘量的避免,比如長時間的騎自行車這種動作,如果在經期之間經常做的話是很危險的。因爲經期的時候子宮以及外陰充血,這個時候比較脆弱,如果騎自行車的話可能會造成一定的傷害。
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