爲什麼會有針頭恐懼症 針頭恐懼症有什麼辦法減輕痛苦
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
一些人非常害怕打針,看到針頭可能會感覺到身體不舒服,出現呼吸困難,頭暈等情況,可能有針頭恐懼症,這是怎麼回事呢?針頭恐懼症有什麼辦法減輕痛苦?下面本站小編就帶來介紹。
針頭恐懼症的症狀可能因人而異,可能包括以下任何一種:胸悶、呼吸困難、頭暈、心悸、打針前一晚失眠、頭暈目眩、噁心、心跳加速、出汗等。此外,如果成年人的血壓因看到針頭或血液而突然下降,可能會暈倒。針頭恐懼症的原因
許多患有針頭恐懼症的人能夠將他們的恐懼追溯到使他們感到恐懼和無能爲力的特定事件。也許在小時候體驗過打針時護士不是很溫柔,或者被強制要求打針,或者在醫療環境中有不愉快或創傷性的經歷。如果父母在接受注射時過度焦慮或痛苦,那麼孩子患上針頭恐懼症也很常見。有可能你不記得恐懼症是什麼時候發展起來的。也許只是看起來你一直害怕打針,針頭和醫院環境。然而,無論你對針頭的恐懼是什麼,都沒有必要感到尷尬或覺得有必要避免去醫院。你可以做很多事情來克服你的恐懼。
如果患有“針頭恐懼症”,以下這幾個方法,可以幫助你從心理上和生理上減輕痛苦:
1)減輕疼痛
減輕注射的疼痛,可以給有“針頭恐懼症”的患者一種控制感,減少他們對打針的恐懼。
局部麻醉劑和冷卻噴霧等,是已知有用的減輕疼痛的方法。
2)收緊胃部肌肉
研究表明,收緊胃部肌肉會增加心臟泵出的血液量,使血液更多地保持在大腦中,這樣可以防止在打針過程中頭暈目眩。
3)分散注意力
通過分散注意力的方法也可以減輕疼痛。研究發現:
罵出來很有用,與說無意義的話相比,咒罵能減輕三分之一的疼痛。
假裝咳嗽可以減輕抽血帶來的疼痛。
玩電子遊戲對分散兒童的注意力非常有效。
4)心理疏導
如果你害怕打針,知道自己的情況是“針頭恐懼症”,就會有更強的控制感。相信你已經知道,很多人都和你一樣有“針頭恐懼症”,有“針頭恐懼症”也不是你的錯。下次要打針的時候如果感到害怕,不要責怪自己,尋求他人的安慰和支持可能會有幫助。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
狂犬恐懼症怎麼辦
恐懼症的表現症狀
怎麼樣克服恐懼症
男性有婚前恐懼症怎麼辦
小孩子有幽閉恐懼症怎麼辦
恐懼症怎麼治療
生二胎恐懼症怎麼辦
兒童恐懼症症狀有哪些
小孩有密集恐懼症怎麼辦
心裏恐懼症有哪些症狀
什麼是人際交往恐懼症
【爲什麼會有產前恐懼症】產前恐懼症的原因有哪些 產前恐懼症的病因是什麼
婚姻恐懼症是什麼意思
婚前恐懼症怎麼辦
懷孕恐懼症該怎麼辦
心理恐懼症怎麼治
什麼是婚姻恐懼症呢
懷孕恐懼症怎麼辦
懷孕恐懼症是什麼意思 如何消除懷孕恐懼症
爲什麼會有密集恐懼症
得了恐懼症該怎麼辦
孕前恐懼症是什麼原因
過年社交恐懼症有哪些表現 過年社交恐懼症有什麼感受
過年社交恐懼症是什麼 什麼樣的行爲是過年社交恐懼症
異性恐懼症的原因是什麼 異性恐懼症怎麼改變
恐懼結婚是誰的問題 爲什麼會恐懼結婚
產後有社交恐懼症怎麼辦
無手機恐懼症是什麼意思 無手機恐懼症原因是什麼
兒童社交恐懼症是怎麼回事 孩子有兒童社交恐懼症怎麼辦
孩子恐懼症怎麼辦