5類情況需要及時補葉酸 葉酸攝入過量會增加癌症風險嗎
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葉酸對人體有很重要的意義,尤其是在女性在備孕期,以及孕期階段,都會補充一定的葉酸,那麼,什麼情況要及時補充葉酸?葉酸攝入過量會增加癌症風險嗎?下面本站小編就帶來介紹。
葉酸又叫維生素B9,是一種水溶性維生素,是細胞生長、分化、修復和宿主防禦等過程中的重要物質,也是胚胎髮育過程中胎兒神經發育必不可少的營養物質。但人體本身不能合成葉酸,亦無法大量儲存葉酸,因此大部分必須從外界食物中獲取。以下人羣尤其要適時補充:
①一些人因挑食、偏食、節食、厭食等情況,會導致葉酸攝入不足;烹調食物會破壞大多數天然葉酸,只食用熟食,幾乎不吃生食的人,也有可能出現葉酸缺乏。
②人體如果出現細胞快速增殖的某些情況,葉酸的需求量就會大大增加,這主要包括妊娠及哺乳期、慢性溶血性貧血、嚴重溼疹、血液透析等。
③手術、炎症或酗酒等情況下,易導致葉酸缺乏。
④有些藥物會干擾葉酸代謝,常見的包括甲氨蝶呤、抗生素、抗癲癇發作藥物等,經常服用此類藥物的人羣,需注意葉酸水平並及時補充。
⑤干擾葉酸吸收或代謝的遺傳病(如遺傳性葉酸吸收不良)有神經功能惡化(共濟失調、癲癇發作、認知障礙)和免疫缺陷,某些其他遺傳病也會影響參與葉酸代謝的酶。
葉酸雖然重要,但患者在選擇應用時一定要認真查看說明書,並諮詢醫師或藥師,根據不同情況進行個體化補充。
復旦大學上海醫學院的研究團隊的意向研究發現,葉酸攝入過量,或許會促使肝細胞癌發展更快。這項研究中明確發現了葉酸是如何促進肝癌進展的。
其實,早在葉酸相關研究不斷增多,就會發現在卵巢癌、結直腸癌等多種實體腫瘤的發展中,都發現了葉酸的增加。也就是說,在超量補充葉酸的情況下,確實可能出現對癌細胞、癌症發展有不利的影響。
那人們就要問了,平時吃葉酸片,或者飲食補葉酸,還安全嗎?會不會因爲吃葉酸片最後吃出癌症來?
答案是,在這些實驗中對“超量”葉酸的定義是是20㎎/㎏。而根據人們平時熟知的補充葉酸的每日推薦攝入量只有0.4㎎。
也就是說,人們只要是按照這樣的標準來服用葉酸,是不用擔心會出現葉酸加快癌症發展的情況的。
作爲一種水溶性的維生素,葉酸大多藏在綠葉蔬菜和水果中。這種物質會參與血紅蛋白、DNA/RNA、腎上腺素、膽鹼等多個物質的合成,對人體有着重要的意義。
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