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孕婦補充葉酸十分重要，可以有效減少胎兒腦部和脊髓缺陷的發生，那麼孕婦補充葉酸的量多少合適呢？根據專家建議，孕婦每天攝入的葉酸不低於400微克，補充葉酸需要在準備懷孕前的3個月開始，一直吃到懷孕滿3個月時止。
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