產後收腹帶怎麼使用好 產後收腹帶正確使用方法
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無論是順產還是剖腹產,產後收腹帶的正確使用,可以幫助新媽媽恢復身體,更好的塑造體形,收腹帶的使用方面也需要注意一些細節,那麼產後收腹帶怎麼使用好?下面本站小編帶來介紹。
女性在生產後使用收腹帶,有助於身材的恢復。經歷剖腹產的女性可以選擇在身體傷口痊癒之後,使用收腹帶,幫助恢復身材。但不宜過早使用。女性在使用收腹帶時,需要注意的是,不要整天都戴着收腹帶,一天8小時爲宜。吃飯、睡覺、身體排便時應當取下收腹帶,給身體放鬆一下。另外,應當購買質地良好、透氣性強的收腹帶。收腹帶應當經常換洗,保持潔淨。
束腹帶在每天飯後半小時,排尿之後戴上,就寢前取下。同時,束腹帶的使用,也要因人而異。正常分娩的產後,應加強鍛鍊,經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操,而不宜長期依賴束腹帶。
剖腹產的產後,在腹部拆線後,也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者,待臟器舉託復位後應取下束腹帶。
不過,使用束腹帶的時候也要注意:不要束的過緊,束的位置也不要過高,因爲過緊和位置過高都會影響呼吸,對新媽媽產後恢復反而是不利的。
1、收腹帶應在每天飯後半小時,排尿之後戴上,就寢前取下。
2、正常分娩的產後,應加強鍛鍊,經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操,而不宜長期依賴收腹帶。
3、吃飯時束着收腹帶,媽咪多半感覺不甚舒適,而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時,如又綁着束腰帶,可能會使脹氣情形加重。
4、由於自然生產傷口集中在外陰部,束腹帶不需刻意用緊,每天使用時間也不要太長,以免影響生活品質不說,還可能因錯誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時,最好將速腹帶拿起來,等到白天要下牀活動時,將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。
5、順產的媽咪使用束腹帶,主要是藉此將身體下垂的部分往上託,因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法,特別是使用繞式束腹帶者,嚴禁直接將它綁上去,而要遵守由下往上、由緊到鬆的纏繞方式,減少骨盆器官下垂的可能。
6、剖腹產的產婦,在腹部拆線後,也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者,待臟器舉託復位後應取下收腹帶。
收腹帶注意事項
1、注意材質選擇:有些收腹帶由化學化纖製成,具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適,還常伴有難聞氣味,可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風,貪圖便宜,輕易使用劣質腹帶。
2、避免捆裹太緊:尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,媽媽們使用時最容易捆裹太緊,這樣不僅不舒適,還會影響血液循環,壓迫胃腸和內臟,影響產後恢復。
3、避免使用時間過長:部分媽咪爲了增強收腹效果,每天24小時都在佩戴使用,這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長,可影響血液循環,潛在引起腰痠、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴6-8小時左右就可以了,鬆緊要適中,晚上睡覺最好不要使用。
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