女性陰道鬆弛怎麼辦 陰道鬆弛的危害有哪些
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夫妻之間想要有完美的性生活,兩人的硬件都要有高配置,但女人的陰道本身就是很脆弱的部位,稍不注意就會導致各種婦科疾病,陰道鬆弛也是女性經常出現的問題,想要讓女性陰道變緊,首先就要搞清楚陰道鬆弛的原因,再做出相應的治療,女性也不要認爲陰道鬆弛是個小問題,我們一起來看一看陰道鬆弛會給女性帶來哪些危害。
結婚生育、流產是導致鬆弛的主要原因。一般30以上已婚育少婦,或者經過多次流產的女孩,多數情況下下身會有一些鬆弛。而且,隨着年齡的增加越明顯。
鬆弛的第二大原因是因爲身體胖。以本狼的經驗而言,身體較胖的女孩鬆弛率明顯高於身體苗條或者瘦的女孩。在做愛的時候,陰道自動收緊的能力很弱。而且,較瘦的女孩一般具備能“夾緊”的能力高於胖的女孩。
鬆弛的第三個原因就是性生活過於頻繁,這個爲多方面科學檢驗所證實,不復贅述。
每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣後閉氣,緊縮肛門10秒-15秒,然後深呼氣,放鬆肛門,如此重複。當習慣了以後,平時生活中都可以進行,不在於次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道鬆弛就可以不藥而癒了。
平躺在牀上(身下可以鋪上小毛毯);用鼻子深吸一口氣,這時腹部就會慢慢隆起;慢慢吐氣,鬆弛腹部的肌肉,每次做5-10回。
做公交車站立時,新媽媽也可以偷閒做一下私祕運動,雙腿微分開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運動。運動,走路或站立時,有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉,然後放鬆,重複練習。
新媽媽仰臥在牀上,放鬆全身的肌肉,首先將一根手指輕輕插入陰道內,後收縮並夾緊陰道,每次動作持續3秒鐘後放鬆,連續反覆多次。新媽媽收縮運動可以根據陰道的恢復情況逐漸加長時間。小便時進行排尿中斷鍛鍊,排尿一半時有意識屏住小便幾秒鐘,忍着不排,讓尿液中斷,稍停後再繼續排尿。如此反覆,經過一段時間的鍛鍊,可以提高陰道周圍肌肉的張力,陰道就變窄了。有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動。經常做這一運動也可以很好地鍛鍊盆腔肌肉,讓陰道盡早恢復緊緻。
婦科病反覆來襲
陰道鬆弛後隱藏很多皺褶,皺褶裏殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不淨的經血,下陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反覆發作,宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈,病菌毒素上行到盆腔導致慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。
提前進入衰老期
據有關統計顯示,80%的產後女性和90%的30歲以上女性,都會有不同程度的陰道鬆弛。陰道寬大、乾澀、性慾低下成爲女性心中摸不去的傷痛,說不出口的尷尬,心理上長期壓抑,導致情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒,出現過早衰老症狀。
夫妻性生活不和諧
陰道鬆弛導致性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,出現摩擦力減弱,使男女雙方快感減弱甚至消失,使伴侶得不到不滿足,降低情侶或是夫妻雙方的性生活質量,嚴重的會導致心理上的排斥、拒絕或反感,導致夫妻性生活不和諧。
女性應力性尿失禁
陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁
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