大姨媽不來或來得晚?按這幾個地方改善月經失調
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不知道大家是不是有這樣的煩惱,每個總是左等右等,大姨媽還不來,有的時候推遲幾天,十幾天,或者乾脆不來了,等得人很焦心。
月經推遲總是推遲,怎麼辦?試試按摩這幾個地方,能改善月經失調,調理氣色,催催“她“,讓她正常到來。
第一:按大拇指。
按大拇指,有催經的作用,位置在大拇指指背的第一節的縱行中央線上,被稱爲“制污穴“。
可以手指按摩,也可以用圓珠筆、鋼筆的圓潤部位來進行按壓,按摩的時候自然呼吸,每天按100次左右,有酸脹的感覺說明效果達到了,如果覺得有點痛,說明用力太大,要輕一點。按摩這個位置可以行氣理氣,促進脈絡通暢,能讓經血順暢排出,解決氣血瘀堵的問題,如果是因爲貧血引起的月經推遲,按摩這個位置是沒有效果的哦。
第二:按三陰交穴。
月經不調,很容易導致容顏衰老,所以,每個女孩子都要引起重視,大家如果總是大姨媽推遲,就試試上面的2招吧。
三陰交穴有雙向調節的作用,按摩這裏,可以調理月經週期,如果月經不正常,可以按揉這個位置,既保養子宮和卵巢,又能促進任脈,督脈,衝脈的通暢,保證我們氣血通暢。
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