哪種食物可以加牛奶？
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分娩後吃的食物營養全面，母乳不足，無法滿足新生兒的需求時，需要外力下奶。多吃營養豐富的湯類幫助牛奶、雞蛋、牛奶、豆製品、新鮮水果、蔬菜，注意不要吃冷食。要注意保持良好的心情，消除生活壓力，充分休養身體。
哪些食物可以加牛奶
1、豬蹄湯:豬蹄和中藥一起煮可以加牛奶。
2、鯽魚湯也能催乳:鯽魚湯營養豐富，適合坐在月球上的女性。
3、銀耳粥也是很好的牛奶粥。美容也有助於牛奶。製作銀耳粥時，最好選擇專門燉的鍋。味道更好，味道也更好。
4、花生富含人體生命活動所需的氨基酸和脂肪，容易被人體消化吸收。花生中含有的維生素可以營養神經纖維，維生素e可以防止老化。再加上花生中含有的鈣、鐵對孩子、孕婦和產婦都有好處，所以花生也是下奶的好食物。
下奶注意事項
1、建議不要偏食，適當多吃一些如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁等促進乳汁分泌的食物。
2、利用食物幫助下奶的同時需保證良好的情緒和充足的睡眠,多吃一些肉類、蛋類等營養豐富的食物。
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