怎麼樣把臉瘦下來 最有效的瘦臉方法
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爲了對抗面部肥胖，改變你的飲食習慣。首先要注意多吃冬瓜、蘋果等食物，幫助利水減肥；然後改變你喜歡嚼口香糖，這樣可以鍛鍊咀嚼肌肉的食物。
如果你想減肥，你不能少運動。運動減肥帶來的
效果是全方位的，自然包括瘦臉。試着讓自己做更多的有氧運動。大量出汗有助於排出多餘的水分，你的臉不會腫脹。
有氧按摩刺激面部穴位有助於防止面部脂肪的滋生。按摩主要針對眼明穴、太陽穴、下關穴、頰車穴等穴位。如果你擔心穴位找不到，用面部減肥練習代替。
洗澡可以瘦臉，但真的很有效。洗澡20分鐘後，只需將水溫調節到38度，用瘦臉霜按摩面部，堅持一段時間，真的可以瘦臉。
肥胖不僅僅是虎背熊腰。爲什麼蘋果臉這麼容易出現？因爲你臉上脂肪太多了。脂肪是肥胖的第一殺手！
如果你發現你的臉上沒有脂肪，但你的臉仍然很大。不要想知道爲什麼，因爲你的面部咀嚼肌肉太發達了。
有些人臉上沒有肉，這也讓人覺得自己有一張大蛋糕臉。有些人顯然是肉質的，但他們看起來並不大。同齡人生活不同的原因是你臉上的骨骼輪廓突出。
很多人會有這樣的痛苦，覺得他們的臉早上大，下午，晚上小。事實上，這是因爲當身體的新陳代謝不強烈時，水擠壓在臉上產生水腫，使臉變大。
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