奶陣消失了還能追回來嗎 回奶瞭如何追回來
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也可以追回,只要還在哺乳期,就有希望,媽媽不容易放棄母乳,即使沒有牛奶,也可以讓嬰兒吮吸乳頭,或每2-3小時,用吸奶器吮吸,乳頭刺激會促進垂體分泌生乳素,幫助牛奶分泌,也多吃牛奶食物,如豬腳草湯、新鮮鯽魚湯、鰱魚湯、羊肉黃芪湯、紅豆粥、雞湯、排骨湯等。
只要你不能完全回去,你就可以繼續母乳餵養,這對追逐牛奶尤爲重要。我們必須堅持定期母乳餵養。由於定期吮吸,刺激乳頭會促進垂體分泌生乳素,這是維持正常母乳餵養的一個重要因素,可以逐漸增加乳汁分泌。如果嬰兒不想吸,你可以使用吸乳器,每2-3小時吸一次,每次控制在10-15分鐘內,疏通乳房。
加強營養,調節飲食,健脾下奶,如豬蹄、鯽魚、羊肉、雞湯、排骨湯等。推薦追奶食譜。
黃芪紅棗豬蹄湯:豬蹄1、紅棗5、黃芪20克、當歸1、草3-5克。把這些成分放在鍋裏慢慢煮湯,趁熱喝,吃豬蹄,可以改善牛奶的分泌。堅持喝大約3-5天。
回奶時,可以熱敷乳房。熱敷會改善乳房的血液循環,增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢性,增加營養物質的攝入和排乳功能,間接增加泌乳功能。
按摩可以刺激乳房分泌乳汁。產後媽媽可以用乾淨的毛巾蘸一些溫開水,從乳頭中心到乳暈,兩側輪流熱敷,每側15分鐘。最簡單有效的方法就是請專業的催乳素按摩疏通。
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